на одном дыхании это что значит

на одном дыхании

Полезное

Смотреть что такое «на одном дыхании» в других словарях:

На одном дыхании — Разг. Экспрес. С увлечением, подъёмом (делать что либо). Стихи, потрясающие нас уже четыре десятилетия, родились сразу, на одном дыхании (Л. Сидоровский. «Вперёд, орлы!»). Фильм смотрели на одном дыхании… Давно не было такого волнующего фильма о… … Фразеологический словарь русского литературного языка

на одном дыхании — На одном (едином) дыха/нии 1) Быстро, без передышки (говорить) 2) В один приём сделать что л. Писал роман на едином дыхании … Словарь многих выражений

На одном (едином) дыхании — Разг. 1. Быстро, стремительно, порывисто. 2. С увлечением, вдохновенно. Ф 1, 181; НСЗ 84; БТС, 292; Мокиенко 2003, 29 … Большой словарь русских поговорок

дыхание — сущ., с., употр. часто Морфология: (нет) чего? дыхания, чему? дыханию, (вижу) что? дыхание, чем? дыханием, о чём? о дыхании 1. Дыхание это физиологический процесс получения кислорода, при котором человек или животное регулярно втягивает в лёгкие… … Толковый словарь Дмитриева

ДЫХАНИЕ — ДЫХАНИЕ, я, ср. 1. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислого газа живыми организмами. Органы дыхания. Клеточное д. (спец.). 2. Втягивание и выпускание воздуха лёгкими. Ровное д. Сдерживать д. Д. весны (перен.). • Второе дыхание прилив… … Толковый словарь Ожегова

Марк Туллий Цицерон — (106 43 гг. до н.э.) государственный деятель, оратор, писатель Я (…) доблестью своей освещал путь своим предкам, так что они, если и не были известны ранее, памятью о себе обязаны мне. Наши слезы высыхают быстро, особенно если мы льем их над… … Сводная энциклопедия афоризмов

Фрейндлих, Алиса Бруновна — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Фрейндлих. Алиса Фрейндлих Имя при рождении: Алиса Бруновна Фрейндлих Дата рождения: 8 декабря … Википедия

Устинова, Татьяна Витальевна — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Устинова. Татьяна Устинова Имя при рождении: Татьяна Витальевна Устинова … Википедия

Гольд, Герман Моисеевич — Герман Гольд Имя при рождении: Гернадий Моисеевич Гольд … Википедия

ЗИКР — [дхикр; араб. память, воспоминание], ритуальное поминание Аллаха, совершаемое суфиями (см. ст. Суфизм) по особой формуле вслух или про себя, сопровождаемое определенными телодвижениями. В основном во время З. суфии повторяют следующие молитвы:… … Православная энциклопедия

Источник

Словари

1. процесс действия по гл. дышать I 1. отт. Результат такого действия.

Проявление признаков жизни.

1. процесс действия по гл. дышать II 1.

2. Результат такого действия; порыв ветра, сильное дуновение.

отт. перен. Испарения, жар, пар, исходящие откуда-либо.

Влияние, воздействие чего-либо.

Проявление признаков каких-либо перемен.

Морфология: (нет) чего? дыха́ния, чему? дыха́нию, (вижу) что? дыха́ние, чем? дыха́нием, о чём? о дыха́нии

Органы дыхания. | Шумное, тяжёлое, лёгкое дыхание.

2. Если вы затаили дыхание, значит, вы стараетесь не дышать, чтобы ничем не обнаруживать своё присутствие.

Затаив дыхание, я стал наблюдать.

3. Если вы останавливаетесь, чтобы перевести дыхание, значит, вы хотите отдохнуть, отдышаться после какой-либо нагрузки.

Добежав до финиша первым, он с трудом переводил дыхание. | Подожди, дай дыхание перевести, я и так уже полчаса говорю без остановки.

4. Если вы делаете кому-либо искусственное дыхание, значит, вы пытаетесь восстановить естественное дыхание, работу сердца с помощью определённых приёмов.

Пострадавшего уложили на спину и стали делать искусственное дыхание.

5. Дыханием называют воздух, который выходит у вас при выдохе.

Он чувствовал тёплое дыхание дочки. | Смрадное дыхание зверя отравляло воздух.

6. Дыханием какого-либо события или явления называют признаки его приближения.

Их разговор принёс холодное дыхание возможной опасности. | Он ощутил дыхание смерти у себя за спиной.

7. Дыханием чего-либо называют его влияние, воздействие на окружающий мир.

Мёртвое дыхание суховея за три дня опустошило тут почти всё. | Ветер нёс с собой ледяное дыхание Арктики.

8. Если у вас открывается второе дыхание, значит, вы чувствуете прилив новых сил, творческих замыслов, идей и т. п. после периода упадка энергии.

Я выбираюсь из финансового тупика и обретаю второе дыхание. | У общества в целом открывается второе дыхание.

9. Если вы произносите фразу на одном дыхании, значит, вы говорите её быстро, без перерыва.

Он выпалил поздравление на одном дыхании.

10. Если что-либо происходит на одном дыхании, значит, это происходит быстро, в один приём.

Весь сезон прошёл на одном дыхании. | Книга читается на одном дыхании.

11. Если кто-либо занимался чем-либо до последнего дыхания, значит, он занимался этим до смерти.

Он до последнего дыхания работал над своей книгой.

ДЫХА́НИЕ, дыхания, ср. (книжн.). Действие по гл. дышать. Прерывистое дыхание. Искусственное дыхание (приемы, применяемые для возобновления деятельности легких при временном ее прекращении; мед.).

|| Процесс поглощения кислорода живым организмом (научн.). Дыхание растений.

|| перен. Ветер, дуновение (поэт.). «Что устоит перед дыханьем и первой встречею весны!» Тютчев.

1. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислого газа живыми организмами. Органы дыхания. Клеточное д. (спец.).

Читайте также:  Двигатель не запускается на ровере

2. Втягивание и выпускание воздуха лёгкими. Ровное д. Сдерживать д. Д. весны (перен.).

Второе дыхание прилив новых сил, сменяющий усталость.

На одном дыхании с силой, с воодушевлением и сразу. Стихи написаны на одном дыхании.

Физиологический процесс, связанный с процессом жизнеобеспечения у живых организмов и проявляющийся в поглощении кислорода и выделении углекислого газа в процессе вбирания и выпускания воздуха легкими.

Авдотья Романовна не могла договорить; дыхание ее буквально пресеклось (Дост.).

В комнате слышалось глубокое дыхание спящих детей (В. Короленко).

1. Вбирание и выпускание воздуха лёгкими или (у некоторых животных) иными соответствующими органами как процесс поглощения кислорода и выделения углекислого газа живыми организмами. Органы дыхания. Шумное, тяжёлое, астматическое д. Д. перехватило, спёрло у кого-л. (о болезненном спазме при вдохе от волнения, страха и т.п.). Дыхания не хватило (не хватает) кому-л. (кто-л. задохнулся, задыхается). Делать искусственное д. (восстанавливать естественное дыхание с помощью определённых лечебных приёмов). Затаить д. (стараться не дышать, чтобы не обнаружить себя, своего присутствия). Перевести д. (отдохнуть). // Воздух, выходящий из лёгких при выдохе. Согреть дыханием озябшие руки. Врач чувствовал горячее д. больного. // Проф. О глубине, звучности певческого голоса, зависящей от объёма лёгких певца и его овладения дыхательным аппаратом. Широта дыхания. Мощное д. отличало голос Шаляпина. Поёт на дыхании (с опорой на воздушный столб).

2. чего или с опр. Проявление признаков жизни. Д. жизни. До последнего дыхания (до конца жизни).

3. Веяние, дуновение. Д. ветерка. Д. холода. / О влиянии чего-л., находящегося в непосредственной близости. На климате Скандинавии сказывается тёплое д. Гольфстрима.

4. Запах, аромат. Д. осеннего сада. Д. ландышей.

5. Испарение; жар. Д. доменных печей. Ядовитое д. болот.

6. О признаках близких перемен (в природе, жизни и т.п.) или об отголосках, отзвуках каких-л. событий. Д. зимы. Д. новой жизни. Д. грядущих событий. Д. столетий. Д. древности.

Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами.

Вбирание и выпускание воздуха легкими (или, у некоторых животных, иными соответствующими органами).

Затаить дыхание. Перевести дыхание.

Горький запах остывшего дыма неприятно стеснял мне дыхание. Тургенев, Бирюк.

Эдвард глубоко дышал, и в такт его дыханию шелковая сорочка вздымалась на широкой волосатой груди. Н. Островский, Рожденные бурей.

Воздух, выходящий из легких при выдохе.

В лицо мне веяло ее [Наташи] теплое дыхание. М. Горький, Однажды осенью.

Собаки забились под лодку и, свернувшись, старались согреть себя дыханием. Арсеньев, В горах Сихотэ-Алиня.

|| перен.; чего или какое.

Проявление чего-л., веяние, дуновение.

В мягком холодном воздухе чувствовалось дыхание весны. Чехов, Архиерей.

Слабо, чуть слышно билось во мне дыхание жизни. Каверин, Два капитана.

Гусеницами ползли пехотные части, обозы, батареи, лазареты. Чувствовалось смертное дыхание близких боев. Шолохов, Тихий Дон.

восстановление дыхательных движений легких с помощью особых приемов.

до последнего дыхания

— не переводя дыхания

Эккерт Р., Рэнделл Д., Огастин Дж. Физиология животных, т. 2. М., 1992

 (πνοή) веяние, дуновение, ветер, дыхание, всякая живая тварь (Пс. 150, ст. 6). В Быт. 2, 8 «Бог вдуну в лице человека дыхание жизни».

Источник

На одном дыхании это что значит

За последние годы во всем мире наблюдается рост заболеваемости различных заболеваний легких. Связано это с негативным влиянием на дыхательную систему человека таких факторов, как загрязнение окружающей среды, курение и последствия перенесенных инфекционных заболеваний. Что греха таить, большинство людей, когда речь идет о вреде курения или нездоровой экологии, только отмахиваются и не желают тратить время на подобные разговоры.

Если вас беспокоит постоянный кашель, хрипы, одышка, тяжесть в грудной клетке и другие проблемы с дыханием, не откладывайте визит к врачу. Современные методы диагностики позволяют выявить болезни легких и бронхов на самой ранней стадии, когда их еще возможно достаточно легко вылечить.

problemi s dixaniem 2

Первым симптомом развития ХОБЛ, которая часто протекает скрытно, является хронический кашель. Обычно называют ее «кашлем курильщика». Вызывается она из-за того, что от постоянного воздействия дыма и никотина бронхи воспаляются и сужаются, в результате чего резко возрастает выработка слизи и затрудняется дыхание. Поэтому многие курильщики уже к 45-50 годам жалуются на одышку и удушье при подъеме по ступенькам и наклонным поверхностям или даже при легкой пробежке. В пожилом возрасте человек начинает задыхаться уже при любой физической нагрузке. Например, при одевании и купании в ванной. Определить, нет ли у вас проблем с дыханием очень просто. Для этого попробуйте:

1. Задержать дыхание. Если у вас с дыханием все в порядке, вы должны продержаться, не дыша, не менее одной минуты. Если вам не удалось выдержать столько, значит, у вас дыхание не в норме.
2. Попробуйте надуть воздушный шарик за один полный вдох. Не получается? Бросайте курить и берегите легкие!
3. На дне рождении попробуйте задуть все свечи с торта с расстояния 80 см. Если вам не удалось это с первого раза, то функция легких у вас снижена.

problemi s dixaniem 3

Но не все так драматично, развитие ХОБЛ можно предупредить! Для этого надо не курить, до конца вылечивать все простудные заболевания и осложнения, стараться не находиться в помещении, где есть сильный запах вредных химических соединений (краски, кислот и ядовитых газов). Особую настороженность надо проявить курильщикам со стажем после перенесенной пневмонии и гриппа. Они обязательно должны каждый год проходить флюорографию и исследовать функцию дыхания.

Читайте также:  на бархатцах белый налет чем лечить

— Вернуться в оглавление раздела «Пульмонология.»

Источник

На одном дыхании это что значит

hJX0UpTBbKsd0HVPdJY8EDOpNwmrkinyoRm5atRR

В предыдущем материале мы говорили о необходимости «перепрограммировать» себя на носовое дыхание для улучшения качества жизни и оздоровления организма.

В данной статье мы рассмотрим некоторые техники, позволяющие контролировать дыхание.

Но первое, с чего следует начать при обучении различным дыхательным техникам – научиться дышать носом.

Как это сделать? Первый шаг – необходимо осознать, как вы дышите, когда не спите. Тренируясь дышать носом во время бодрствования, вы обеспечиваете носовое дыхание и во время сна.
Клинические исследования показывают, что дыхание через рот во время сна приводит к храпу и ночному апноэ. Для формирования привычки дышать носом ночью можно использовать специальные приспособления, например наклейки на крылья носа, носовые трубки-расширители, повязки на нижнюю челюсть, каппы.

На самом деле, если вы дышите ртом в часы бодрствования, вы можете быть уверены на 100 %, что и во время сна вы дышите также.

Также следует оценить свою толерантность к углекислому газу.

Простой способ самооценки толерантности к углекислому газу был предложен советским ученым К.П. Бутейко. Константин Павлович обнаружил, что уровень углекислого газа в легких напрямую соотносится со способностью человека задерживать дыхание после нормального выдоха.

Как правильно проводится этот тест? Сядьте прямо, не скрещивая ноги, и дышите спокойно и ровно. Сделайте небольшой, тихий вдох и выдох через нос. После выдоха зажмите нос, чтобы не допустить попадания воздуха.
Запустите секундомер и задержите дыхание, пока не почувствуете первое определенное желание вздохнуть. Когда вы почувствуете первое желание сделать вдох, возобновите дыхание и отметьте время. При этом первый вдох должен быть спокойным и контролируемым через нос. Если у вас возникает ощущение, что необходимо сделать большой вдох, значит, задержка дыхания была для вас слишком долгий. Время, которое получается в результате, называется «контрольной паузой» и отражает чувствительность вашего тела к углекислому газу. Одновременно с контрольной паузой измеряется пульс.

Критерии для оценки следующие:

— контрольная пауза от 40 до 60 секунд и пульс меньше 70 ударов в минуту указывают на нормальный, здоровый характер дыхания и отличную физическую выносливость;

— контрольная пауза от 20 до 40 секунд и пульс 80 ударов в минуту указывают на легкое нарушение дыхания, умеренную толерантность к физическим нагрузкам и возможность возникновения проблем со здоровьем в будущем (большинство людей попадают в эту категорию). В этом случае для увеличения контрольной паузы необходимы физические упражнения. Можно начать с простой ходьбы с закрытой ноздрей. По мере того, как ваше время контрольной паузы будет увеличивается, можно начинать повышать нагрузки – бегать трусцой, ездить на велосипеде, плавать, заниматься тяжелой атлетикой или чем-то еще;

— контрольная пауза от 10 до 20 секунд и пульс 90 ударов в минуту указывают на значительное нарушение дыхания и плохую переносимость физических упражнений. При таких показателях рекомендуется тренировка носового дыхания и изменение образа жизни. Если контрольная пауза составляет менее 20 с, никогда не открывайте рот во время упражнений, так как ваше дыхание слишком нестабильно. Это особенно важно, если у вас астма;

Совет «дышать реже и поверхностнее» звучит как ужасная рекомендация. Однако следует учитывать, что большинство людей хронически перегружают свою дыхательную систему, дышат чаще и глубже, чем необходимо, что приводит к истощению запасов углекислого газа и хронической гипоксии.

Типичные характеристики чрезмерного дыхания включают в себя дыхание ртом, дыхание верхней частью грудной клетки (с поднятием плеч), периодические вздохи, заметное дыхание во время отдыха и большие вдохи перед разговором.

Клинические испытания с участием людей, страдающих бронхиальной астмой, показывают, что объем выдыхаемого ими воздуха составляет от 10 до 15 л/мин, у людей с хроническими сердечными заболеваниями этот объем составляет от 15 до 18 л/мин, при норме у здорового человека 4-7 л/мин (то есть 12-14 дыхательных движений в минуту).

Это позволяет сделать вывод, что более редкое дыхание можно рассматривать как признак лучшего здоровья. И наоборот, чем чаще вы дышите, тем больше вероятность того, что у вас возникнут серьезные проблемы со здоровьем.

Более того, если вы дышите через рот днем, то вероятность, что вы делаете это и ночью, чрезвычайно высока. Дыхание во сне через рот может привести к обезвоживанию, храпу и ночному апноэ.

Дыхание ртом связано также и с рядом других проблем со здоровьем, такими как бронхиальная астма и астма физического напряжения; неправильное развитие лица (дети, которые дышат ртом, имеют тенденцию к развитию более длинных лиц с измененными структурами челюсти, то есть нарушается и прикус); изменения в ротовой полости из-за высушивания и недостатка слюны (это приводит к увеличению количества болезнетворных бактерий в ротовой полости и снижению защитной функции); обезвоживание (в результате происходит сужение дыхательных путей и затрудняется носовое дыхание, создавая порочный круг).

Чтобы минимизировать эти и другие возможные проблемы, связанные с дыханием, необходимо стараться дышать более поверхностно, и это происходит автоматически, когда вы переходите от дыхания через рот к носовому.

Помните, что чем глубже и быстрее вы дышите, тем сильнее будут сужаться кровеносные сосуды и тем меньше кислорода будет поступать к органам и тканям.
Дыхание через нос замедляет и нормализует число дыхательных движений, тем самым улучшая насыщение кислородом. Носовое дыхание также оказывает успокаивающее действие, поскольку при таком дыхании активизируется парасимпатическая нервная система.

Читайте также:  Какое масло для двигателя солярис

Вот один из методов, который поможет вам регулировать свое дыхание, что позволит снизить уровень стресса, понизить артериальное давление, уменьшить заложенность носа. Сначала вы можете ощутить небольшую нехватку воздуха, но это ощущение не должно быть чрезмерным. Если вам становится некомфортно, сделайте перерыв на 15 секунд, а затем продолжайте.

После трех или четырех минут в таком режиме можно почувствовать положительные эффекты накопления углекислого газа, такие как повышение температуры тела (признак улучшения кровообращения) и увеличение слюноотделения (признак активации парасимпатической системы, что важно для снижения стресса).

Довольно часто встречается такой неправильный тип дыхания, как грудное (или вертикальное) дыхание. При таком типе дыхания на вдохе вверх поднимаются грудь и плечи. Этот вид дыхания фактически активизирует симпатический отдел нервной системы, сигнализируя, что человек находится в состоянии стресса.

При правильном дыхании плечи остаются неподвижными, верхняя часть грудной клетки не расширяется, дыхательные движения происходят на уровне живота. Это горизонтальное дыхание. Сначала может быть довольно трудно сделать правильный вдох, так как живот и диафрагма могут находиться в напряжении. Однако необходимо стараться научиться использовать диафрагму и межреберные мышцы для дыхания, ведь это позволит делать более полные вдохи и выдохи. Также можно научиться более полному выдоху (когда выдох немного длиннее вдоха), используя диафрагму, чтобы «выдавить» воздух из легких. При этом живот «прилипает» к спине.

Еще один метод («4-7-8») можно использовать для снижения уровня стресса. При дыхании по этому методу происходит активация парасимпатической нервной системы, что приводит к расслаблению.

Сядьте прямо, приложите кончик языка к задней части верхних зубов и держите язык в таком положении в течение всего процесса. Начинайте считать, на счете 4 сделайте спокойный тихий вдох через нос. На счет 7 задержите дыхание. Выдохните через рот до счета 8, издав слышимый звук. Это завершает один полный вдох. Ваш выдох должен быть вдове длиннее вдоха. Повторите цикл еще три раза, всего четыре вдоха. Это упражнение можно выполнять так часто, как хотите в течение дня, но рекомендуется не делать более четырех полных вдохов в течение первого месяца практики. Такое дыхание работает как естественное успокоительное для нервной системы.

Терапевты рекомендуют делать дыхательные упражнения регулярно в течение дня, в перерывах или между разными видами деятельности. Это может быть просто спокойное дыхание или «метод 365»: трижды в день дышать с ритмом шести циклов в минуту (пять секунд вдох, пять секунд выдох) в течение пяти минут. Делать это необходимо ежедневно, 365 дней в году.
Помимо уже упомянутых методов, есть и другие. Вот несколько дополнительных техник дыхания, которые благотворно влияют на здоровье.

Surya Anuloma Viloma (дыхание через правую ноздрю). В этой технике левая ноздря закрывается, вдох и выдох выполняются через правую ноздрю. Темп дыхания обычный.

Chandra Anuloma Viloma (дыхание через левую ноздрю). Аналогична предыдущей технике, но вдох и выдох происходят через левую ноздрю, правая ноздря закрыта.

Сурья Бхедана. При этом методе закрываем левую ноздрю, вдыхаем воздух через правую ноздрю. В конце вдоха закрываем правую ноздрю и выдыхаем воздух через левую ноздрю. Это один цикл. Повторять можно по своему желанию.

Бхрамари. При этом методе после полного вдоха, закрыв уши указательными пальцами, необходимо выдохнуть, издав мягкий жужжащий звук, похожий на звук пчелы.

Техники контролируемого дыхания не только улучшают здоровье, повышают устойчивость к стрессу, но и препятствуют накоплению физического напряжения.

Следите за своим дыханием и будьте здоровы!

Источник

На одном дыхании

Значения «На одном дыхании»

Light, quickly, with out extention (often in conjunction with «to do something,» «pass».)

Легко, скоро, без напряжения (часто в сочетании с «делать что-либо», иногда «проходить»)
Примеры: Годы прошли на одном дыхании. Гроссмейстер провел партию на одном дыхании.

«На одном дыхании» в текстах

Счет дням подошел к концу, конец пути виднеется

Я прошел по миру жизнь на одном дыхании
Смотри, прошел все круги (жизни/ада), конец пути виднеется

Я не переставая ругался, но у меня были красивые глаза

Годы пролетели на одном дыхании
Мое тело полно энтузиазма

Чувствую, что убегаю в даль
С каждым предложением, коротком сном
Я падаю в землю на одном дыхании
Как будто я воровала в тень

гуляющие по Луне кролики приветствуют меня
о, полный гелия, отправляйтесь на следующую планету!
на одном дыхании гуляя по Луне девушки Банни танцуют.
о, давайте пить гелий до конца Вселенной!

вибрации счастья и все мои мечты
всё это ты (детка, разве ты не знаешь)
унесенные ветром, на одном дыхании
в наш собственный захватывающий мир

Свои забыть страдания
И на одном дыхании
Пролететь холодный млечный путь

Это пройдет,
и, как воздух проходит,
этот воздух на одном дыхании глотается уже
среди выбросов неизбежного прошлого, которое всегда пытается запутать.

А ночь за ночью, день за днём,
И на одном дыхании …
Мало нам, и мысли об одном…

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Рецепты полезных блюд и советов
Adblock
detector