на коленях обвисла кожа что делать

Как подтянуть дряблые колени?

3999776 22824 Ошибочно полагать, что кожа на коленях может утратить тонус и обвиснуть только по достижении определенного возраста – подобное явление наблюдается не только у зрелых женщин, но и у молоденьких девушек. Но это вовсе не значит, что отныне придется навсегда распрощаться с мини-юбками или шортами – при желании и должном упорстве кожу на коленях можно подтянуть! Каким же именно образом?

Профилактика и начало борьбы

Как известно, профилактика считается самым лучшим способом борьбы с тем или иным неприятным явлением, и дряблые коленки тоже не являются исключением. Если на коленках внезапно были замечены первые складки или морщинки, начинать действовать следует сразу же, покуда незначительный дефект не превратился в самую что ни на есть настоящую проблему!
Специалисты утверждают, что даже при начальной стадии дряблости коленей борьба с этим состоянием непременно должна быть комплексной – в данном случае необходимо грамотно сочетать увлажнение кожи с подтяжкой мышц и контролем веса. Особенно важно обратить на это внимание тем, кто планирует худеть – избавляться от лишних килограммов нужно постепенно, стараясь по возможности не прибегать ни к голодовкам, ни к помощи разного рода жиросжигателей. Самый лучший вариант – проконсультироваться с грамотным специалистом-диетологом, который обязательно поможет подобрать щадящую диету без серьезных последствий как для организма в целом, так и для внешнего вида отдельных участков тела в частности.
Регулярное увлажнение кожи – еще один чрезвычайно важный момент при борьбе с ее дряблостью. В этих целях можно использовать как самые обыкновенные кремы либо лосьоны для тела, так и всевозможные пилинги и обертывания, а также популярные нынче энзимные уходы. Особого внимания заслуживают самые разнообразные средства с лифтинг-эффектом, в составе коих нередко присутствуют различные эфирные масла, алоэ вера, гиалуроновая кислота, всевозможные витамины (A, E, C, B и т. д.), теобромин, кофеин, ретинол, эластин и коллаген.
А в непростом, но важном деле подтяжки мышц обязательно помогут регулярные занятия спортом. Если мышцы ног будут сильными, они автоматически превратятся в превосходный «каркас» для кожи, не позволяющий ей провисать! И вовсе необязательно изнурять себя с этой целью долгими тренировками в спортзале – можно заниматься и аэробикой, танцами либо плаванием. Более того, очень неплохую нагрузку на ноги дают даже самые обыкновенные прогулки – если ежедневно прогуливаться на свежем воздухе хотя бы по полчаса, со временем можно заметно укрепить мышцы!

3999768 42029thumb500

RF-лифтинг

Справиться с крайне неприглядными складками на коленках отлично помогает и такая процедура, как RF-лифтинг. Перед началом сеанса на кожу человека наносят специальную эмульсию, выполняющую функцию контактной среды между кожей и используемым для проведения манипуляции аппаратом, существенно облегчая не только скольжение, но и процессы передачи проводимой энергии в ткани. Далее специалист-косметолог аккуратно перемещает по коже пациента излучающую потоки тепла манипулу аппарата, постепенно прорабатывая таким образом все проблемные участки. Излучаемые аппаратом радиочастотные импульсы способствуют разогреванию тканевых структур до шестидесяти пяти градусов, и благодаря термическому воздействию затронутые в ходе процедуры молекулы коллагена начинают сворачиваться в достаточно плотные спиральки, обеспечивая коже тем самым довольно мощный лифтинг-эффект. RF-лифтинг – процедура абсолютно безболезненная и весьма непродолжительная (как правило, длительность одного сеанса практически никогда не превышает пятнадцати-двадцати минут), однако для того, чтобы получить от RF-лифтинга максимальный эффект, понадобится курс процедур. Несмотря на то, что первые позитивные изменения можно будет увидеть уже даже после самого первого сеанса, для наиболее качественного эффекта понадобится от шести до двенадцати подходов. И, если исключить из своей жизни стрессы и доставляющие немало хлопот вредные привычки, достигнутые результаты запросто могут продержаться и два, и даже три года!

УЗИ-кавитация

За этим названием скрывается популярная аппаратная процедура, которая нацелена на расщепление скопившихся жировых отложений и при этом может похвастаться отсутствием каких бы то ни было болезненных побочных эффектов. Во время сеанса специалист водит манипулой аппарата, излучающей низкочастотные ультразвуковые импульсы, по нуждающимся в проработке проблемным зонам. И именно эти импульсы и воздействуют на жир, постепенно расщепляя его прямо внутри клеток и впоследствии вытесняя из них. Более того, благодаря излучаемым аппаратом вибрационным частотам существенно улучшаются способность кожи к сокращению, а также ее качество!
Перед тем, как отправиться на УЗИ-кавитацию, не помешает предварительно пообщаться на эту тему со специалистом, а также сдать в случае необходимости все необходимые анализы. Кстати, данный метод борьбы с дряблостью коленей однозначно не подойдет представительницам прекрасного пола с высоким индексом массы тела (если он будет выше отметки в 29 единиц). Также УЗИ-кавитация подразумевает правильное реабилитационное поведение, и после процедуры в обязательном порядке следует соблюдать особую диету и питьевой режим. Первые результаты можно будет заметить уже после первой процедуры, однако для полноты эффекта в любом случае потребуются несколько сеансов. Зато при регулярных физических нагрузках вкупе с соблюдением диеты эффект от данной процедуры способен продержаться не просто долго, а очень долго!

3999770 18552thumb500

Транзион

Его частенько величают «фитнесом для ленивых», и это неспроста! Почему? Да потому, что заниматься фитнесом при этом точно не придется! Транзион – это специальный костюм, заставляющий мышцы человека сокращаться под воздействием особых электрических импульсов. И, надо заметить, полчаса пребывания в таком костюме практически равноценно целому часу интенсивных занятий в тренажерном зале! Только в случае с костюмом человек отдыхает на специальной кушетке, а всю работу за него делает это крайне необычное одеяние! И пользы от этой процедуры действительно немало: ткани постепенно подтягиваются, кровообращение нормализуется, а лишняя жидкость безвозвратно покидает организм. Вот только эффект от использования транзиона будет всего лишь временным, и после курса процедур (обычно это пять или шесть сеансов) понадобится еще на протяжении двух либо трех месяцев делать различные поддерживающие процедуры. При этом схемы подобных процедур разрабатываются для каждого человека в индивидуальном порядке!

Читайте также:  Зазор свечей зажигания инжекторный двигатель

Инъекции гиалуроновой кислоты

Отличным способом вернуть коже утраченную эластичность являются инъекции гиалуроновой кислоты. Как правило, их делают в расположенные чуть выше колен области – это необходимо для того, чтобы успешно преодолеть гравитацию, а также предупредить образование на коже складок или морщин. Особенно хорошо такие инъекции помогают худощавым женщинам в возрасте от сорока лет с достаточно стройными ногами и сильно пересушенной кожей. А делаются эти инъекции всегда курсом, при этом каждый курс включает в себя по пять-семь подходов с различной периодичностью. Если же сделать перед процедурой пилинг либо лазерную шлифовку, эффект будет еще более заметным и ощутимым!

3999774 73122thumb500

Нити из полидиоксанона

Это, пожалуй, один из наиболее эффективных вариантов избавления от дряблости коленей. Особенно приятно то, что выполненные из полидиоксанона нити не только великолепно подтягивают дряблую кожу и заметно уплотняют ее, но и в значительной степени способствуют расщеплению жира! Однако есть у этой процедуры и один важный и весьма существенный для некоторых людей минус – для того, чтобы вжиться в ткани, таким нитям необходимо около трех, а порой и четырех недель! При этом на протяжении всего этого времени ни один человек не может оставаться неподвижным, а ведь для получения максимально качественного эффекта ткани необходимо зафиксировать в строго определенном положении, созданном именно с помощью «волшебных» нитей. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют своим пациентам использовать в период реабилитации качественное компрессионное белье. Количество нитей, равно как и их длина, а также место их вживления для каждого человека подбираются строго индивидуально, при этом не помешает знать о том, что сразу же после процедуры на коже могут появиться покраснения и синяки, которые со временем обязательно рассосутся. Длится эффект от такой процедуры обычно около года, после чего коллагеновые нити начинают постепенно рассасываться, а ткани – опускаться. А это значит, что потребуется обновление!

Как видите, вариантов избавления от дряблости коленей не так уж и мало, и среди них обязательно найдется что-то более или менее подходящее, однако, согласитесь, гораздо лучше предотвратить проблему, нежели впоследствии пытаться ее решить. И именно поэтому ни в коем случае не следует забывать о профилактике!

Источник

Лифтинг коленей

Лифтинг коленей – это комплекс методик, которые позволяют устранить излишний объем кожи и эффект провисания в части коленных суставов.

Проблема дряблых коленей не всегда является следствием естественного старения кожи. Кожа коленей может утратить тонус в связи с резкими колебаниями в весе, малоподвижным образом жизни, жировыми ловушками и целлюлитом. Кроме того строение коленей определяется наследственными и физиологическими факторами.

lifting koleney pic th 1

lifting koleney pic th 2

lifting koleney pic th 3

Виды лифтинга коленей

В зависимости от степени выраженности проблемы могут быть применены различные методики ее устранения как отдельно, так и в совокупности с другими процедурами. Целесообразность проведения той или иной процедуры определяет специалист в ходе индивидуального осмотра пациента.

Показания к лифтингу коленей

Как проходит лифтинг коленей

Как было отмечено ранее, с выраженными проблемами кожи и подкожных структур в зоне коленей помогают бороться нитевой лифтинг и хирургический метод подтяжки. На первом этапе процедуры на кожу в зоне коррекции наносится специальная разметка. После введение анестезии врач приступает к дезинфицированию поверхности кожи. Затем в зависимости от выбранного лифтинг-метода начинается основной этап процедуры.

При нитевом лифтинге через проколы/небольшие разрезы нити устанавливаются в нужном положении, после чего подтягиваются для придания коже необходимой гладкости и закрепляются, образуя дополнительный каркас, поддерживающий кожу в этом положении. Длительность достигнутого эффекта определяется видом установленных нитей и варьируется от 3 месяцев до 5 лет (данный показатель очень индивидуален).

При хирургической подтяжке после обезболивания хирург производит разрез, через который выполняет подтяжку апоневроза. На следующем этапе с помощью специального хирургического скальпеля/ножниц отделяются мышцы и сухожилия, после чего кожные лоскуты подтягиваются до оптимального состояния и фиксируются в новом положении, избыток кожи удаляется. На заключительном этапе хирург накладывает швы. Перед проведением лифтинга нередко проводится липосакция коленей, в ходе которой в зоне коррекции устраняется избыток жировых отложений.

Реабилитационный период после лифтинга коленей

После проведения лифтинга коленей ткани восстанавливаются в течение относительного короткого срока (его длительность зависит от объема выполненных пластическим хирургом работ и выбранного метода подтяжки). Через неделю после процедуры отеки и синяки становятся менее выраженными. Для того чтобы ускорить период реабилитации, необходимо соблюдать рекомендации врача: носить специальное белье с поддерживающим эффектом, отказаться от посещения сауны, бани, солярия и бассейнов. После лифтинга коленей показано отказаться от физических нагрузок и минимизировать механические воздействия на зону коррекции.

Противопоказания лифтинга коленей

Эффект от лифтинга коленей

Лифтинг коленей позволяет избавиться от избытка кожи (хирургический метод), вернуть коже природную упругость, избавиться от отложений жира, признаков возрастных изменений, складчатости в области коленей. Все эти изменения зрительно удлиняют ногу и придают форме сустава эстетичный внешний вид.

Источник

На коленях обвисла кожа что делать

reputation pos

Девочки, заранее извиняюсь, если создаю тему напрасно, и этот вопрос уже где-то обсуждался! Я искала, но нигде не могу найти советов по решению такой проблемы: стареет кожа над коленями!

Читайте также:  Капитальный ремонт двигателя газ 406

Мне 32, занимаюсь спортом не фанатично, для себя, одно время чрезмерно увлекалась солярием, теперь вообще практически не хожу- могу раза 4 в год сходить и то со спец. косметикой. Тем не менее, год назад заметила две морщины над коленями, если надавить над коленом рукой и потянуть вниз, кожа собирается как пергамент smil3dbd4d75edb5e(( прилагаю фото!

На лице и теле таких проблем нет! Уже год мажу эту зону увлажняющими кремами для тела и маслами- эффекта нет! Кто-нибудь может посоветовать действенные методы по борьбе с этой проблемой? Заранее благодарю за ответы!

reputation pos

reputation pos

Девочки, заранее извиняюсь, если создаю тему напрасно, и этот вопрос уже где-то обсуждался! Я искала, но нигде не могу найти советов по решению такой проблемы: стареет кожа над коленями!

Кто-нибудь может посоветовать действенные методы по борьбе с этой проблемой? Заранее благодарю за ответы!

reputation pos

reputation pos

reputation pos

reputation pos

По логике тогда, если бы был перекос таза, то морщины образовывались бы с одной стороны, где этот перекос собственно и есть. Хотя, возможно, вы и правы, я уже ничему не удивлюсь.

Я вижу проблему в том, что в свое время чрезмерно увлекалась солярием и иссушила кожу, также мало пью воды.
Попробую кремы для увлажнения лица на эти зоны, может масло какао или еще что, и побольше употреблять воды. Просто даже не знаю, что предпринять, мне кажется, это здОрово выдает возраст.

reputation pos

reputation pos

Кожа по всему телу более-менее, просто там, где она больше всего стягивается-растягивается (колени, локти), и образуются излишки, которые, если кожу не увлажнять, собираются в морщинки.

Нашла вот какую информацию:

«В области коленей и локтей у всех людей непременно присутствует небольшой запас кожи. Это необходимо для того, чтобы можно было беспрепятственно сгибать и разгибать конечности. Когда кожа упруга и эластична, никаких проблем в данных участках не наблюдается. Она способна при работе сустава растягиваться, а затем группироваться в прежнее положение.

С возрастом или в результате гормональных сбоев в организме, иногда как последствие резкого похудения, кожа теряет свою эластичность, становится вялой, дряблой и склонной к отвисанию. Но отчаиваться не стоит. В данном случае вам поможет косметология, Москва располагает множеством современных клиник, которые давно и успешно решают подобные проблемы своих пациентов.

Чаще всего кожа на коленях обвисает вследствие недостатка в организме влаги и жировой клетчатки у очень стройных людей. Поэтому врачи советуют им увеличить в своём ежедневном рационе долю белковой пищи, способствующей образованию коллагенов. В качестве физических упражнений, способных положительно повлиять на ситуации, будут полезны обычные приседания. Они тонизируют мускулы над коленными чашечками, подтягивая при этом провисшие участки кожи.

Не забывайте использовать увлажняющие и солнцезащитные крема, которые сохраняют влагу и защищают организм от вредного воздействия внешней среды. Хорошие результаты даёт радиочастотная терапия, вакуумный массаж, мезотерапия, обёртывание и другие, достаточно щадящие безоперационные способы.

В арсенале пластической хирургии имеется косметический коленный лифтинг, позволяющий устранить провисшую кожу посредством иссечения её избытков либо подтяжкой. Иногда перед этим проводится лазерная липосакция, отзывы о данной процедуре чаще всего весьма положительные. Так как она имеет ряд существенных преимуществ перед традиционными методиками.

Очень популярны сегодня гелиевые инъекции, а также операции по имплантации дексоновых или био нитей, которые позволяют создать упругий каркас, прочно фиксирующий кожу.»

Источник

Как убрать «галифе» на бедрах: рассказывают эксперты

Как убрать «галифе» на бедрах: рассказывают эксперты

комментарий от медицинского директора Карины Мусаевой для SPLETNIK

20190405 giphypost

«Галифе» — это естественная часть физиологии. «Ушки» на бедрах появляются даже у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен, дело в том, что это локальный жир, который появляется в период полового созревания. С точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма. Однако если появилась осознанная необходимость поработать над своим телом, то важно помнить, что «галифе» относятся к тому типу жира, избавиться от которого крайне сложно. но можно. Вместе с экспертами по инъекционным и аппаратным процедурам, фитнес-инструктором, пластическим хирургом, а также массажистом разбираемся в тонкостях всех современных методов.

«Галифе» или так называемые «ушки» на бедрах состоят из резервного жира.

Он начинает формироваться у женщин в период полового созревания и продолжает накапливаться примерно до 22 лет, поддерживая выработку эстрогенов. Но как только у женщины устанавливается регулярный менструальный цикл, организм перестает нуждаться в этих запасах. В результате этот слой становится плотнее и покрывается соединительно-фиброзной тканью, — объясняет Андрей Искорнев, руководитель клиники пластической хирургии Platinental.

20190405 galife

В итоге получается, что жировые отложения заключаются как бы в оболочку, поэтому бороться с ними так сложно — в процессе похудения они уходят в самую последнюю очередь, к тому же, крайне неравномерно. Жировые «ловушки» свойственны как для мужчин, так и для женщин — отличия только в местах их локализации. В мужском организме они сосредоточены на животе. У женщин — как раз в области «галифе» и ягодиц.

20190405 giph6

По словам Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, причины появления (если это не генетическая особенность) могут быть разные. Среди них: проблемы с функционированием пояснично-крестцового сегмента позвоночника (нарушается иннервация и работа периферической нервной системы, что приводит к сбою обмена веществ), неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения лимфотока и кровообращения в жировой ткани и гормональные нарушения (применение определенных препаратов на основе гормонов, половое созревание, гипофункция щитовидной железы, менопауза, патологии надпочечников и поджелудочной железы).

f8fc03bcdd9749cb982897e7c361bd04Руслан Панов

Если о гормональном сбое речь не идет, то первое, что нужно сделать, — пересмотреть питание. Жировая ткань в организме не уходит локально, поэтому и упражнения, направленные на проработку внешней поверхности бедер (например, силовые) не подходят.

Читайте также:  Как запустить двигатель через частотник

В комплексе — переход на рациональное питание. Количество затрачиваемой энергии в жизни и тренировках должно превосходить энергию, получаемую с пищей. При этом желательно есть часто (до пяти раз в день) и небольшими порциями.

Следующий этап — тренировки. Выраженные «галифе» могут свидетельствовать не только о том, что в организме высокий процент жира, но и о слабости ягодичных мышц. Слабые ягодичные мышцы и мышцы бедер, отвисая, визуально образуют складку по бокам бедер.

20190405 giph2

Если вы новичок в силовых тренировках, стоит начать с махов и выпадов. Через неделю или две можно прибавить вес в виде гантелей или штанги. Эти упражнения прорабатывают внутреннюю и внешнюю сторону бедер и делают ягодицы более упругими.

При этом не стоит пропускать тренировки на верхнюю часть тела и кардио (быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20-30 минут сохранят сердечно-сосудистую и дыхательную системы здоровыми). Концентрироваться только на одной зоне не самый лучший вариант, так как это неэффективно. Это касается не только жировых отложений в области бедер, но и всех остальных — на животе, в зоне поясницы и рук. Занятия должны быть комплексными, направленными на все тело.

20190405 giph1

Основная задача тренировочного процесса — тратить много энергии, поэтому форматы занятий могут быть разными. Лучше всего подходят интервальные тренировки, так как при высокой интенсивности временных интервалов запускается долгий процесс восстановления после занятия (до трех часов), активно тратящий энергию.

Также отлично подходят чистые функциональные направления с техникой нейтрального положения позвоночника. В них, помимо повышения энергообмена за счет включения постуральной мускулатуры в упражнениях, выстраивается правильная осанка, автоматически улучшающая состояние позвоночника. Активно тратится жировая ткань на танцевальных направлениях, латиноамериканских или современных. Плавание также прекрасно решает задачу повышения энергообмена и корректировки позвоночника у тех, кто предпочитает водную стихию.

20190405 giph7

Некоторые типы телосложения генетически менее восприимчивы к упражнениям, направленным на наращивание мышечной массы и избавление от жира в локальных местах, а в данном случае — в зоне «галифе».

После тренировок для восстановления мышечной ткани необходимо принимать контрастный душ (который также стимулирует кровообращение). Во время банных процедур можно помассировать проблемную область жесткой мочалкой или специальной перчаткой. Несложно делать в домашних условиях и вакуумный массаж банками (их можно купить в любой аптеке). Проблемный участок необходимо смазать антицеллюлитным кремом или маслом, затем прикрепить к коже банку и делать зигзагообразные движения.

А можно довериться профессионалам. Например, в сети салонов тайского и балинезийского массажа «7 красок» предлагают сразу несколько программ, нацеленных на избавление от локальных жировых отложений.
Программа «Минус 7 сантиметров» — это полуторачасовой слим-массаж, подразумевающий специальную технику — вакуумные хлопки. Массаж делается на тайском травяном креме с ментолом, камфорой и имбирем Gold Shape. Главный ингредиент — формула из пыльцы гарцении (Super Hi-Sol) — растения, произрастающего на юге Таиланда и используемого в тайской народной медицине несколько тысячелетий.

От гостя требуется некоторое терпение — готовьтесь к сильным болевым ощущениям. Как и после хорошей тренировки, на следующий день ощущается приятная мышечная «радость». Обычно после двух-трех таких занятий организм привыкнет к нагрузке, — объяснила мастер.

20190405 giph3

Второй вариант — это массаж, который выполняется похлопывающими и разглаживающими движениями. Здесь на помощь приходит антицеллюлитный крем-гель Minceur Rapide французской марки Guinot. Активный компонент в основе формулы — Lipolysine расщепляет жировой слой, выводит его из организма вместе с жидкостью и токсинами, нормализуя кровообращение.

Средство широко применяют в салонах, но его с легкостью можно включить и в домашний уход. После всех слим-программ не рекомендуется принимать душ в течение хотя бы четырех часов, крем работает, даже когда сеанс массажа уже окончен.

Во многих клиниках в качестве решения проблемы предлагают безоперационную липосакцию. В область жировой клетчатки вводится препарат (один из самых популярных и эффективных — Aqualyx), растворяет ее и выводит из организма. По словам специалистов, за одну процедуру, которая длится около меньше десяти минут, можно уменьшить объемы на два сантиметра. Правда, результат вы увидите не сразу после выхода из кабинета врача, а спустя несколько дней.

В целом, чтобы убрать «галифе» понадобится четыре-пять процедур с интервалом в три недели. Эксперты советуют не забывать про семичасовой сон (как необходимое восстановление), тренировки (только комплексные) три-четыре раза в неделю, сбалансированное питание.

20190405 giph4

Это процедура, в результате которой жир безвозвратно разрушается под воздействием холода.

— говорит Карина Мусаева, медицинский директор клиники лазерных технологий LazerJazz.

Еще одно преимущество криолиполиза заключается в том, что холод сам по себе не разрушает клетки, а лишь вызывает апоптоз части из них. Жир расщепляется и выводится через лимфатическую систему безопасно, что доказано многочисленными исследованиями. Во время процедуры вы можете поспать, посмотреть фильм, либо совместить процедуру с волшебными детокс- капельницами,

20190405 giph8

Процедура занимает примерно час, а максимальный результат виден через полтора-два месяца.

Что происходит? Жировые клетки разрушаются и безопасно выводятся из организма через лимфатическую систему. В качестве бонуса— в зоне проведении криолиполиза значительно уменьшается проявление целлюлита.

На втором месте по популярности — RF-лифтинг Body Tyte. Это технология очень популярна в Голливуде. В отличие от криолиполиза, это прогрев тканей засчет высокочастотного тока, метод объединяет в себе четыре режима радиочастотного и вакуумного воздействия. RF-волны прогревают все слои кожного покрова — эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку — до определенной температуры. В результате ткани обновляются и уплотняются, вырабатывается коллаген.

Это процедура, которую нжуно делать курсом. В результате можно избавиться не только от лишних сантиметров, но и от целлюлита, дряблости и отечности. RF-лифтинг можно сочетатить с липолитиками, чтобы усилить эффект.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Ваша безопасность
Adblock
detector