Кпд мышц как химического двигателя

Коэффициент полезного действия мышц

Во время работы в мышце в зависимости от интенсивности изменений обмена веществ возрастает образование тепла. Часть энергии, освобождающейся при химических процессах без превращения в тепло, непосредственно переходит в кинетическую энергию сокращения мышцы. Остальная большая часть энергии химических процессов превращается в тепловую, поэтому мышцы при сокращении выделяют тепло.

Коэффициентом полезного действия (КПД) называется отношение энергии, затраченной на работу мышц, ко всей энергии, произведенной в мышцах во время работы. КПД мышц человека колеблется в среднем от 15 до 25%, КПД мышц ног — от 20 до 35%, а рук — от 5 до 15%.

При тренировке он увеличивается у человека до 25-30% и даже до 35%, а у животных — до 50%,

Анаэробной и аэробной фазам биохимических процессов соответствуют две фазы теплообразования: начальная и восстановительная, или отставленная.

Начальная фаза вызывается биохимическими анаэробными процессами, ведущими к сокращению мышцы. При одиночном сокращении мышцы 65-70% тепла приходится на период сокращения и 30-35% — на период расслабления (запаздывающее анаэробное теплообразование). Небольшое количество тепла выделяется во время возбуждения, предшествующего сокращении). При кратковременных тетанусах на запаздывающее теплообразование приходится 20% всего тепла. В аэробных условиях в атмосфере кислорода в начальной фазе образуется столько же тепла, сколько его образуется без кислорода, и на начальную анаэробную фазу приходится 40% всего тепла, выделяемого мышцей в присутствии кислорода.

Так как при пассивном укорочении и небольшом растяжении мышцы выделяется тепло, то часть тепла в начальной фазе зависит от изменения эластичности мышц.

Восстановительная фаза теплообразования вызывается главным образом окислительными процессами. Только 25% тепла приходится на запаздывающее анаэробное теплообразование. Всего в этой фазе образуется 60% тепла, выделяемого мышцей в присутствии кислорода. Во время этой фазы происходит окисление части молочной кислоты и восстановление остальной ее части в гликоген. В нормальных условиях мышечной деятельности бескислородное и кислородное расщепление веществ и их ресинтез происходят одновременно. Поэтому при нормальном кровообращении длительная работа малой интенсивности сравнительно долго не сопровождается заметным уменьшением содержания сахара в крови и накоплением в ней молочной кислоты.

При ауксотоническом сокращении выделяется на 40% больше тепла, чем при изометрическом. Чем больше напряжение мышцы при изометрическом сокращении, тем больше теплообразование. При изотоническом сокращении без груза теплообразование очень мало. Оно меньше, чем при изометрическом сокращении. Но если мышца сокращается с грузом, то теплообразование тем больше, чех: больше масса груза.

Общее теплообразование в обе фазы больше начального при одиночных сокращениях в 1,5 раза, а при тетанических в 2,5 раза. Следовательно, при неизменной начальной фазе увеличивается восстановительная фаза. Это свидетельствует о более экономном использовании веществ и энергии при тетанусе.

Источник

Кпд мышц как химического двигателя

Мощность мышц

Поговорим с вами о том,что такое мощность мышц – величина мышечной работы, которая одновременно зависит от силы и скорости, а также от того, как спортсмен распорядится своими возможностями.

Согласно физическим формулам, мощность вычисляется делением работы на количество времени, за которое эта работа была совершена. Это значит, что мускульную мощность можно увеличить тремя путями:

— либо стать физически сильнее;

— либо стать физически выносливее;

— либо ускориться и выполнять больше работы за то же самое время.

Поэтому для расчета мощности можно пользоваться тремя формулами:

1) P = Fвзрывная x V

2) P = Fмаксимальная x S / T

3) P = Fвзрывная x S

Fвзрывная – взрывная сила,

Fмаксимальная – максимальная сила,

S – преодоленное расстояние,

T – время пика силы

При расчете третьей формулы можно воспользоваться еще одной:

Fвзрывная = Fмаксимальная / T

Это означает, что мощность в первую очередь зависит от возможности развивать взрывную силу. Но при этом важную роль играет и расстояние. Расстояние в первую очередь зависит от координации, плавности и других характеристик техники движения. Чем лучше спортсмен управляет своим телом, тем больше его мощность, тем лучше результат он покажет. Например, бегун, хорошо координирующий свои движение, преодолеет расстояние значительно большее, чем бегун с теми же силовыми характеристики, но с худшей техникой движения.

Типы мощности мышц

Три пути увеличения мускульной мощности возникают из-за трех типов мощностей мускулатуры, связанных с тремя типами волокон мускулатуры:

1) Алактатная анаэробная мощность. Этот тип связан со взрывной силой. Ее развивают спринтеры. Время нагрузки при алактатной мощности редко бывает больше 15 секунд. Для развития используется креатин.

2) Гликолитическая анаэробная мощность. Этот тип связан со скоростно-силовой выносливостью. Ее развивают бегуны на дистанцию до 500 метров. Время нагрузки при гликолитической мощности составляет около 1 минуты. Для развития используются сахара, энергетические гели, бикарбонаты.

3) Аэробная мощность. Этот тип связан размерами митохондрий, находящихся в волокнах мускулатуры, способностью кислорода поступать внутрь волокна, из которых состоят мускулы, и активностью процессов окисления в мышцах. Ее развивают бегуны на дистанцию 1-3 км. Время нагрузки при аэробной мощности составляет менее 10 минут. Для развития используется эритропоэтин.

Существует три типа волокон скелетной мускулатуры:

1) Быстрые гликолитические волокна обладают быстрой скоростью утомления.

2) Быстрые оксидативные волокна утомляются средне.

3) Медленные оксидативные волокна довольно устойчивы к утомлению.

В тренировочных программах мощность обычно тренируют при помощи роста скорости работы мышц. Существует также отдельная разновидность упражнений, называемых плиометрическими. Они позволяют мускулатуре легче сокращаться и расслабляться. Это позволяет достичь сразу двух целей: увеличить нервную возбудимость и добиться большей силы сокращения мышц. Плиометрика использует изотонические упражнения, направленные на тренировку скорости, силы и координации движений. Плиометические упражнения также используются при восстановлении спортсменов после травм.

Читайте также:  мягкая шпаклевка для авто для чего нужна

Грамотное использование мощности предполагает наличие у спортсмена хорошей координации и способности наращивать силу, а также тренировках силы на разных скоростях. Так как максимум мощности дают работа с нагрузкой при обычных скоростях, то при мощностных тренировках упражнения должны выполняться с большей нагрузкой, но меньшей скоростью, и наоборот. Также надо обращать внимания на то, какой силовой и скоростной характер движений основной в конкретном виде спорта.

Мощность требуется спортсменам для придачи ускорения спортивному снаряду или собственному телу. Поэтому мощностные тренировки важны практически во всех видах спортивных дисциплин, например, в

1) Спринтерском беге

2) Заплывах на небольшие дистанции

4) Метании молота, копья и т.д.

5) Боевых искусствах: борьбе, боксе и т.д.

6) Командных видах спорта: баскетболе, футболе, хоккее и т.д.

Работа мышцы, значение темпа движений и величины поднимаемого груза. Закон средних нагрузок. Коэффициент полезного действия мышц.

Режимы работы мышц

Механическая работа (А), совершаемая мышцей, измеряется произведением поднимаемого веса (Р) на расстояние (h): А = Р * h кгм. При регистрации работы изолированной мышцы лягушки видно, что чем больше величина груза, тем меньше высота, на которую его поднимает мышца. Различают 3 режима работы мышцы: изотонический, изометрический и ауксотонический.

Изотонический режим (режим постоянного тонуса мышцы) наблюдается при отсутствии нагрузки на мышцу, когда мышца закреплена с одного конца и свободно сокращается. Напряжение в ней при этом не изменяется. Это происходит при раздражении изолированной мышцы лягушки, закрепленной одним концом на штативе. Так как при этих условиях Р = 0, то механическая работа мышцы также равна нулю (А = 0). В таком режиме работает в организме человека только одна мышца — мышца языка. (В современной литературе также встречается термин изотонический режим по отношению к такому сокращению мышцы с нагрузкой, при котором по мере изменения длины мышцы напряжение ее сохраняется неизменным, но в этом случае механическая работа мышцы не равна пулю, т. е. она совершает внешнюю работу).

Для измерения мышечной силы применяют динамометры: кистевой и становой. Максимальная сила кисти, кгс вычисляется как среднее арифметическое трех сжиманий динамометра с максимальной силой через одну минуту.Развивая напряжение и сокращаясь, мышца способна выполнять механическую работу. Наибольшую работу он выполняет при средних нагрузках и средних скоростях. Это явление получило название закона средних нагрузок.Средние нагрузки и средние скорости сокращения различны для разных мышц, что необходимо учитывать при разработке норм и организации труда.

Коэффициент полезного действия мышц

Во время работы в мышце в зависимости от интенсивности изменений обмена веществ возрастает образование тепла. Часть энергии, освобождающейся при химических процессах без превращения в тепло, непосредственно переходит в кинетическую энергию сокращения мышцы. Остальная большая часть энергии химических процессов превращается в тепловую, поэтому мышцы при сокращении выделяют тепло.

Коэффициентом полезного действия (КПД) называется отношение энергии, затраченной на работу мышц, ко всей энергии, произведенной в мышцах во время работы. КПД мышц человека колеблется в среднем от 15 до 25%, КПД мышц ног — от 20 до 35%, а рук — от 5 до 15%.

При тренировке он увеличивается у человека до 25-30% и даже до 35.

Мышца как двигатель

Мышца — более эффективный двигатель, чем, к примеру, двигатель внутреннего сгорания, не говоря уж о паровом. Её КПД достигает 50% (у автомобиля — не выше 35%). Кстати говоря, и остальная энергия не пропадает, поддерживая температуру те­ла. Известно, что лучший способ согреться — поработать мышцами. Когда человеку хо­лодно, мышцы начинают непроизвольно сок­ращаться (тогда человек дрожит), выделяя тепло.

Чтобы мышца работала, необходимо «топливо». Об универсальном клеточном топливе (АТФ) рассказано в статье «Веще­ства организма». Если его запас иссякает, у человека возникает чувство изнеможения, «слабости в коленках», когда кажется, что мышцы отказались служить.

Энергия нужна не только для сокра­щения, но и для расслабления мышц. Если за­пас «топлива» исчерпан, например у погибших животных, мышцы «окоченева­ют», не способные ни расслабиться, ни сок­ратиться.

img LD3evb

Механизм сокращения волокна мышцы.

МЫШЕЧНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ. Большинство многокле­точных животных движется с помощью мышечных сокра­щений. «Смеётся ли ребёнок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, создаёт ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде окончательным фактом является мышечное движение» (Иван Сеченов). Этот список можно продолжить, добавив сюда почти любые движения большинства многокле­точных животных. Насколько разнообразны эти движения, основанные на общем принципе!

Учёные выделяют несколько типов мышц. Наиболее древ­няя по происхождению мышечная ткань называется гладкой. У большинства беспозвоночных (например, моллюсков) име­ется только гладкая мускулатура. Сокращаются такие мыш­цы очень медленно (не случайно улитки стали «образцом» неторопливости). Зато и устают эти мышцы тоже медленно. Мышца, сжимающая створки раковины моллюска, к приме­ру, может оставаться в состоянии сокращения много дней подряд.

У человека гладкие мышцы, в частности, сужают крове­носные сосуды, создают волнообразные движения кишеч­ника, регулируют ширину зрачка, поднимают волосы и обра­зуют «гусиную кожу». Сознательно управлять этими движе­ниями человек не может.

СКЕЛЕТНЫЕ МЫШЦЫ. У членистоногих и позвоноч­ных в ходе эволюции независимо друг от друга возник новый тип мышц. Их называют скелетными, или поперечнополоса­тыми. Профессор Николай Бернштейн писал по этому поводу: «Условия борьбы за существование, конкуренция между жи­выми тварями постепенно становились всё жёстче и злее. Жизнь уже не могла мириться с медлительными, мягкоте­лыми организмами, рыхлыми, как студень, и подвижными, вроде часовой стрелки. Борьба и отбор требовали новых ис­каний.

Поперечнополосатая мышца полностью решила проблему быстроты и мощности — того, чего так жестоко не хватало древним мягкотелым. Мышца нового типа способна сокра­щаться с молниеносной быстротой: вспомним хотя бы движе­ния крыльев мухи или комара, совершаемые с частотою нескольких сотен в секунду. При этом, сокращаясь, мышца легко развивает высокую мощность, в тысячи раз превосхо­дящую древние мышечные клетки (гладкие мышцы)».

Читайте также:  Коробка передач уаз 39094 цена

Действительно, скелетная мышца могла сокращаться по­рой в тысячу раз быстрее, чем гладкая. Но зато скелетные мышцы так же быстро и уставали.

МЕХАНИЗМ СОКРАЩЕНИЯ. Состоят мышцы из мы­шечных волокон. Благодаря чему они сокращаются? Долгое время ответ на этот вопрос оставался для учёных загадкой. Мы знаем, что из всех веществ организма белки наиболее способны к разным удивительным превращениям. Быть мо­жет, при сокращении мышц уменьшается длина белковых молекул?

Учёным было известно, что в состав мышечных волокон входят нити двух видов: тонкие (из белка актина) и толстые (из белка миозина). В 1954 г. ряд биологов одновременно пришли к выводу, что толстые и тонкие нити не меняют своей длины, но могут скользить друг относительно друга.

В скелетной мышце толстые и тонкие нити очень пра­вильно чередуются. Подобно зубьям двух гребёнок, они вхо-

дят друг в друга. Под электронным микроскопом те участки, где «гребёнки» входят друг в друга, выглядят тёмными, а где они разъединены — светлыми. Получается правильное чередование тёмных и светлых полос. За это скелетные мыш­цы и назвали поперечнополосатыми.

Что же касается гладких мышц, то в них тоже есть тонкие и толстые нити актина и миозина, но они до­вольно беспорядочно перемешаны. Поэтому и чередования полос под микроскопом нельзя увидеть.

Многие люди ошибочно считают, что скелет имеют только позвоночные животные: ры­бы, земноводные, пресмыкающиеся, птицы, млекопитающие. На самом деле скелет имеется у подавляющего большинства животных, и за миллиарды лет он претерпел огромную и доволь­но интересную эволюцию.

Впервые скелетные образования возникли у простейших. Скелет радиолярий (лучевиков), со­стоящий у большинства этих созданий из крем­незёма, придаёт им необычайную красоту. Не случайно немецкий биолог Эрнст Геккель в своём известном атласе рисунков «Красота форм в при­роде» много места уделил радиоляриям. Скелет помогает им «парить» в толще воды, а кроме того, защищает от поедания (не всякий хищник способен переваривать их острые скелетные иг­лы). Беря в руки кусок мела, мы часто не подо­зреваем, что мел образован неисчислимым мно­жеством останков фораминифер (см. ст. «Про­стейшие»). Когда-то эти раковинки тоже защи­щали своих хозяев от поедания хищниками.

Вообще, защита — одна из основных задач скелета. У многих беспозвоночных животных (губок, коралловых полипов и др.) тело насыще­но острыми скелетными иглами, что делает его малосъедобным для хищников.

Можно выделить два направления дальней­шей эволюции скелета. Первое — формирование наружного скелета (например, раковины мол­люсков, панцирь ракообразных, твёрдый покров насекомых). Второе — развитие внутреннего ске­лета (у радиолярий, губок, позвоночных живот­ных).

Долгое время на суше господствовали исклю­чительно животные с наружным скелетом. Он весьма удачно защищает его обладателей от на­падения врагов, служит опорой их телу, помога­ет передвижению. Иногда ему достаётся самая неожиданная роль. Корабельному червю (один из видов моллюсков) остаток раковины помогает просверливать ходы в древесине, которой он питается.

Основной материал для раковин моллюсков и фораминифер, скелета полипов — известь, т. е. карбонат кальция. (Из почти чистого карбоната кальция состоят мел и скорлупа куриных яиц.) Но вещество это довольно плотное, тяжёлое. Жи­вотные с внешним известковым скелетом на суше весьма неповоротливы. Медлительность улиток даже вошла в поговорку.

Самый совершенный наружный скелет — у членистоногих. Они сумели «найти» для него более удачный и лёгкий материал — хитин (см.

img wS74ug

Скелеты передних конечностей (слева направо) человека, кошки, кита, лошади, летучей мыши. Плечо (обозначено оранжевым цветом), лучевая кость (синий цвет), локтевая кость (красный цвет), запястье (голубой цвет), пясть (жёлтый цвет).

img utCzQp

раздел «Углеводы» в статье «Вещества организма»). Для большей прочности хитин может пропитываться той же известью. Твёрдые щитки, покрывающие тело животного, соединяются друг с другом более мягкими перепонками. Это позволило членистоногим иметь характерные для них чле­нистые конечности «на шарнирах», столь незаменимые при передвижении по суше. Их скелеты напоминают суставча­тые рыцарские латы. Мышцы крепятся к такому скелету изнутри (что можно увидеть при разделывании клешней рака). В конечном итоге благодаря всем этим приспособ­лениям членистоногие сумели завоевать сушу.

К сожалению, наружный скелет членистоногих имеет и ряд недостатков. Он не может нарастать по мере роста животного, поэтому мешает росту. Чтобы расти, животному приходится время от времени покидать свой скелет — претерпевать линьку. Наблюдательные читатели нередко могли заметить висящую на паутине пустую оболочку па­учьих лап — паук покинул свой скелет. Сразу после линьки животное быстро растёт, пока не затвердеют его новые покровы. Но в этот период оно легко уязвимо для хищников. Лишённое опоры, оно вдобавок почти не может двигаться (в особенности если живёт на суше). На время линьки животные обычно прячутся в укромные места.

И ещё одно несовершенство наружного скелета. С уверен­ностью можно сказать, что муравьи размером с быка и тому подобные гигантские насекомые могут существовать лишь в произведениях писателей-фантастов. У гигантской стреко­зы, жившей в каменноугольном периоде палеозойской эры, размах крыльев достигал 70 см (см. ст. «Происхождение и развитие жизни»). Но это, вероятно, рекорд. В реальности «муравью-быку» понадобился бы столь толстый и тяжёлый наружный скелет, что он не смог бы его носить. У водных членистоногих предельный размер тела несколько больше, чем у наземных, но ненамного.

Более перспективным в эволюционном плане оказался путь развития не наружного, а внутреннего скелета.

Зарывшись в песок на дне моря, процеживая из воды съедобные частицы, проводит свою жизнь небольшое (5— 10 см длиной) полупрозрачное существо — ланцетник. Стро­ение его настолько несложно, что каждая из двух половинок разрезанного ланцетника может отрастить недостающую, как у дождевого червя. На первый взгляд в облике этого морского обитателя нет ничего примечательного. Но именно похожие на ланцетника существа сотни миллионов лет назад дали начало всем современным позвоночным — от рыб до зверей и человека. Оказывается, вдоль тела этого невзрачного жителя моря располагается зачаток внутренне­го скелета — хорда (или спинная струна). На её месте в ходе эволюции разовьётся прочный позвоночный столб. У бесче­люстных (миног и миксин) в передней части спинной стру­ны уже образуется череп, защищающий головной мозг от внешних повреждений. У рыб мозговой череп дополнится лицевым (челюстями, захватывающими пищу, и др.). Ске­лет бесчелюстных ещё настолько гибок, что их тело можно без вреда для них завязать узлом.

Читайте также:  Двигатель ямз 236 как работает

В ходе эволюции скелет позвоночных постепенно утра­чивает излишнюю гибкость и становится всё более твёрдым. У хрящевых рыб (акул и скатов) скелет состоит ещё только из хрящевой ткани. Хрящ лучше приспособлен для роста, чем твёрдая костная ткань, — он может нарастать, не меняя пропорций. Зато костная ткань более прочна и тверда

Источник

Задание << 109 >> ТЗ 109 Тема 2-0-0

Максимальная скорость гликолитического анаэробногопроцесса достигается при выполнении упражнений, предельная продолжительность которых около:

Задание << 110 >> ТЗ 110 Тема 2-0-0

Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) во время спортивной тренировки оценивается величиной:

Задание << 111 >> ТЗ 111 Тема 2-0-0

Медленнее всего происходит:

+ ресинтез внутримышечных запасов гликогена,

Задание << 112 >> ТЗ 112 Тема 2-0-0

Метаболизм скелетных мышц при максимальных динамичес-ких нагрузках, по сравнению с состоянием покоя, увеличивается в:

Задание << 113 >> ТЗ 113 Тема 2-0-0

Минеральные вещества в составе организма человека составляют около:

Задание << 114 >> ТЗ 114 Тема 2-0-0

Моносахаридом с самой высокой скоростью всасывания является:

Задание << 115 >> ТЗ 115 Тема 2-0-0

Мышцы организма человека формируются достаточно рано. Так, установлено, что мышцы туловища начинают сокращаться уже:

+ на 30-й неделе беременности,

Задание << 116 >> ТЗ 116 Тема 2-0-0

Задание << 117 >> ТЗ 117 Тема 2-0-0

Мышцы, способны производить силу в процессе удлинения (уступающий режим работы мышц). Это называется:

Задание << 118 >> ТЗ 118 Тема 2-0-0

Мышцы способны производить силу в процессе уменьшения своей длины (преодолевающий режим работы мышц). Это называется:

Задание << 119 >> ТЗ 119 Тема 2-0-0

Наиболее высокое давление в системе сосудов называется:

+ систолическим давлением крови,

Задание << 120 >> ТЗ 120 Тема 2-0-0

Не является закономерностью биохимической адаптации:

+ с повышением уровня тренированности эффективность адаптации повышается,

Задание << 121 >> ТЗ 121 Тема 2-0-0

Ни одна ткань тела не реагирует столь явно на изменения в степени ее использования, как скелетная мышца. В этой связи верны все ниже перечисленные положения, кроме:

+ последствия не использования являются необратимыми.

Задание << 122 >> ТЗ 122 Тема 2-0-0

Обследуемый под контролем зрения 3-4 раза сгибает руку в локтевом суставе на заданный угол, измеряемый угломером. Затем он воспроизводит этот угол, уже не глядя на прибор. Это:

+ проба на кинестетическую чувствительность,

Задание << 123 >> ТЗ 123 Тема 2-0-0

Задание << 124 >> ТЗ 124 Тема 2-0-0

Оптимальная внутренняя температура тела (температура ядра), для которой отмечаются наивысшие показатели деятельности важнейших вегетативных систем, составляет-

Дата добавления: 2015-01-05 ; просмотров: 30 ; Нарушение авторских прав

Источник

Работа мышцы, значение темпа движений и величины поднимаемого груза. Закон средних нагрузок. Коэффициент полезного действия мышц.

Режимы работы мышц

Механическая работа (А), совершаемая мышцей, измеряется произведением поднимаемого веса (Р) на расстояние (h): А = Р * h кгм. При регистрации работы изолированной мышцы лягушки видно, что чем больше величина груза, тем меньше высота, на которую его поднимает мышца. Различают 3 режима работы мышцы: изотонический, изометрический и ауксотонический.

Изотонический режим (режим постоянного тонуса мышцы) наблюдается при отсутствии нагрузки на мышцу, когда мышца закреплена с одного конца и свободно сокращается. Напряжение в ней при этом не изменяется. Это происходит при раздражении изолированной мышцы лягушки, закрепленной одним концом на штативе. Так как при этих условиях Р = 0, то механическая работа мышцы также равна нулю (А = 0). В таком режиме работает в организме человека только одна мышца — мышца языка. (В современной литературе также встречается термин изотонический режим по отношению к такому сокращению мышцы с нагрузкой, при котором по мере изменения длины мышцы напряжение ее сохраняется неизменным, но в этом случае механическая работа мышцы не равна пулю, т. е. она совершает внешнюю работу).

Для измерения мышечной силы применяют динамометры: кистевой и становой. Максимальная сила кисти, кгс вычисляется как среднее арифметическое трех сжиманий динамометра с максимальной силой через одну минуту.Развивая напряжение и сокращаясь, мышца способна выполнять механическую работу. Наибольшую работу он выполняет при средних нагрузках и средних скоростях. Это явление получило название закона средних нагрузок.Средние нагрузки и средние скорости сокращения различны для разных мышц, что необходимо учитывать при разработке норм и организации труда.

Коэффициент полезного действия мышц

Во время работы в мышце в зависимости от интенсивности изменений обмена веществ возрастает образование тепла. Часть энергии, освобождающейся при химических процессах без превращения в тепло, непосредственно переходит в кинетическую энергию сокращения мышцы. Остальная большая часть энергии химических процессов превращается в тепловую, поэтому мышцы при сокращении выделяют тепло.

Коэффициентом полезного действия (КПД) называется отношение энергии, затраченной на работу мышц, ко всей энергии, произведенной в мышцах во время работы. КПД мышц человека колеблется в среднем от 15 до 25%, КПД мышц ног — от 20 до 35%, а рук — от 5 до 15%.

При тренировке он увеличивается у человека до 25-30% и даже до 35.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Ваша безопасность
Adblock
detector