Какие витамины нужны человеку

Витамины и минералы — абсолютная необходимость в жизни каждого человека, вне зависимости от образа жизни и вида деятельности. Дефицит витаминов приводит к различным нарушениям обмена веществ. И как следствие — плохое самочувствие, слабый иммунитет, нарушение сна, повышенная утомляемость, проблемы с кожей, волосами.

Здесь вы найдете статьи, в которых рассматриваются индивидуальные потребности людей в витаминах и минералах, в зависимости от возраста, пола, рода деятельности и состояния здоровья. Узнаете, какие функции в организме выполняют витамины и минералы, в каких продуктах они содержатся.

Морепродукты
Какие витамины?
Свинина, говядина
Какие витамины?
Земляника
Какие витамины?
Тунец
Какие витамины?
Продукты содержащие кальций
Какие витамины?
Красная рыба
Какие витамины?
Какие витамины?
Зеленые листовые овощи
Какие витамины?
Хлеб
Какие витамины?
Морковь
Какие витамины?
Осенние листья и кофе
Какие витамины?
Школьник
Какие витамины?
Какие витамины?
Какие витамины?
Adblock
detector