Витамины для укрепления иммунитета у детей с 3 лет

Организм ребенка непрерывно развивается, поэтому его нужно подпитывать витаминами и микроэлементами. Восполнить дефицит полезных веществ помогут витаминные комплексы для детей.

Как витамины влияют на иммунитет ребенка?

Витамины необходимы детям и взрослым для правильного функционирования органов и систем. Они являются биологическими катализаторами, влияющими на обменные процессы и защищающими организм от агрессивных факторов внешней среды. Недостаток витаминов ведет к снижению иммунитета и развитию всевозможных заболеваний.

Полезные вещества поступают в организм с пищей, но не всегда в достаточных количествах. Если есть необходимость, можно принимать витамины для иммунитета в комплексах. Они не оказывают прямого влияния на состояние иммунной системы, но улучшают обмен веществ и обеспечивают правильную работу организма.

Для здоровья ребенка важны практически все витамины, но наиболее полезными являются следующие:

  • А — предотвращает развитие вирусных заболеваний, улучшает зрение, восстанавливает кожные покровы, устраняет аллергические реакции;
  • С — защищает организм от простуд, способствует укреплению сосудов, зубов и десен;
  • Е — повышает иммунную защиту организма, помогает бороться с бактериями, вирусами и раковыми клетками;
  • Д — улучшает состояние иммунной и сердечно-сосудистой систем, нормализует свертываемость крови, влияет на костную ткань.

9 популярных витаминных комплексов для повышения иммунитета

Перед тем как давать поливитамины детям, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, врач назначит самое подходящее средство для повышения иммунитета для вашего ребенка, т. к. препараты имеют разный состав, показания и противопоказания.

Витамины для укрепления иммунитета у детей с 3 лет
Витаминные комплексы для укрепления иммунитета у детей от 3 лет

Алфавит

Отличается сбалансированным составом и доступной ценой. Позволяет укрепить естественную защиту организма, повысить умственную и физическую выносливость. Выпускается в 2 лекарственных формах: в виде порошка (для детей 1-3 лет) и жевательных конфет (для школьников и детей 3-7 лет). Конфеты и порошок, разведенный водой, принимают 1 раз в сутки на протяжении месяца. Особенно эффективен Алфавит в сезон простуд для детей.

ВитаМишки Immuno

Отличаются высокой эффективностью, поэтому часто назначаются педиатрами. Не вызывают аллергических реакций и других побочных эффектов, т. к. не содержат искусственных красителей и консервантов. В состав жевательных пластинок входят экстракты натуральных фруктов и ягод (апельсина, лимона, винограда, персика), цинк, селен, витамины E и C, а также облепиха — компонент, восполняющий дефицит микроэлементов. Использовать препарат можно начиная с 3 лет.

Пиковит

Выпускается в форме сиропа (для детей старше 12 месяцев) и таблеток (для пациентов от 4 лет). Используется для поднятия иммунитета (в т. ч. после перенесенных заболеваний), улучшения аппетита, повышения физической и умственной выносливости. Удобнее всего применять сироп, т. к. его можно добавлять в воду, соки, фруктовые и овощные пюре. Побочные эффекты БАД вызывает редко, если не считать изменения цвета мочи. Прием Пиковита при непереносимости фруктозы и глюкозы запрещен.

Супрадин Кидс

Выпускается в форме геля, жевательных драже, пастилок (мишки, рыбки). Не содержит подсластителей, искусственных ароматизаторов и консервантов. Витамины для детей от 5 лет нужно принимать по 1 пластинке. Если ребенок младше, ему назначают гель (каждые 7 часов по 1/2 ч. л.). Производитель утверждает, что разные лекарственные формы можно чередовать между собой без перерыва. Однако перед этим лучше посоветоваться с врачом.

Умкавит Иммуно

Представляет собой мармеладные пастилки. Рекомендован к применению во время активного роста. Способствует формированию правильной осанки и правильному развитию организма. Помогает укрепить костную ткань и зубную эмаль, предотвращает развитие кариеса и переломов. Препарат принимают во время приема пищи или после него: в 3-7 лет — по 1 конфете 1 раз в сутки, от 7 лет и старше — по 1 пастилке дважды в день. Рекомендованный курс приема — 30 суток.

Бэби Формула Мишки Иммунитет

Производится в виде жевательных пастилок на основе растительных компонентов: шиповника и облепихи. Соответствует международным стандартам качества, не содержит консервантов, глютена и искусственных красителей. Пастилки принимают по 1 шт. 1 или 2 раза в день (в зависимости от возраста) на протяжении 1-2 месяцев. Если необходимо, курс повторяют после небольшого перерыва. Прием БАДа разрешен детям от 3 лет.

Юнивит Кидс

Мармеладные мишки со вкусом апельсина и малины отличаются богатым составом (витамины Д, А, Е, С, В3, В6, В12). Упаковка оснащена защитным механизмом, благодаря которому дети не могут достать пастилки самостоятельно. Препарат оказывает общеукрепляющее действие, используется для профилактики кариеса и вирусных заболеваний. Иногда витамины назначаются детям с неправильным обменом веществ, нарушениями в работе эндокринной системы. Недостатком является отсутствие микроэлементов в составе, наличие противопоказаний (сахарный диабет, лишний вес).

Доппельгерц Kinder

Мультивитамины со вкусом малины повышают иммунитет, улучшают успеваемость и физическую выносливость. Они назначаются при гиповитаминозе, плохом аппетите, хронической усталости и других патологических состояниях. Препарат принимают по 1 шт. 1-2 раза в день. Улучшение самочувствия наблюдается уже через 1 неделю с начала приема.

Витрум Кидс

Жевательные конфеты для детей 6-7 лет, содержащие витамины и минералы. Влияют не только на иммунитет, но и на другие системы организма. Улучшают память, речь и внимание. Обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата и осанки. Назначаются в период активного роста, при дефиците минералов и витаминов, несбалансированном питании. Способствуют восстановлению организма после перенесенных заболеваний.

Ниже в таблице мы сравним стоимость этих витаминно-минеральных комплексов, с учетом того на какое количество дней они рассчитаны.

Наименование Количество дней приема препарата Цена, руб.
БЭБИ ФОРМУЛА МИШКИ ИММУНИТЕТ 30 262
УМКАВИТ ИММУНО МАРМЕЛАДНЫЕ ПАСТИЛКИ 30 263
ПИКОВИТ ЮНИК 14 282
АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД ДЛЯ ДЕТЕЙ 30 365
ЮНИВИТ КИДС 30 389
ВИТАМИШКИ IMMUNO+ОБЛЕПИХА 15-30* 412
СУПРАДИН КИДС РЫБКИ 15-30* 418
ВИТРУМ КИДС ПЛЮС 30 474
ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER МУЛЬТИВИТАМИНЫ 30-60* 509

* — в зависимости от возраста нужно принимать витамин 1 или 2 раза в день.

Цены взяты с сайта Apteka.ru в мае 2019 года.

Когда витамины нужны больше всего?

Принимать витамины рекомендуется тогда, когда они необходимы. Максимальная потребность в питательных веществах наблюдается в следующих случаях:

  • периоды эпидемий;
  • проживание в местах с неблагоприятной экологической обстановкой;
  • некачественное и несбалансированное питание;
  • чрезмерные нагрузки (физические, умственные, психологические);
  • наличие хронических заболеваний;
  • длительный прием антибактериальных препаратов (антибиотиков);
  • хронический недосып, отсутствие режима дня;
  • дефицит минералов и микроэлементов.

Чтобы убедиться в том, что прием витаминно-минеральных комплексов будет полезен, нужно отвести ребенка к педиатру.

Признаки пониженного иммунитета

Распознать снижение естественной защиты можно по косвенным признакам. К ним относятся:

  • часто повторяющиеся респираторные заболевания (в т. ч. с осложнениями);
  • неэффективность или медленное действие лекарственных препаратов;
  • длительное восстановление после болезней;
  • повышенная утомляемость, сонливость;
  • нарушения концентрации внимания;
  • раздражительность;
  • проблемы с пищеварением;
  • частое развитие аллергических реакций;
  • проблемы с деснами, кожей, волосами.

Наличие перечисленных симптомов является поводом для обращения к педиатру и назначения витаминов. При желании можно сделать комплексный анализ крови на витамины, но данная процедура проводится в частных лабораториях и стоит дорого.

«Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет.» — смотрите что советует врач педиатр Елена Писарева

Как еще повысить иммунитет у ребенка?

Существуют и другие способы, которые укрепят иммунную защиту малыша:

  1. Правильное питание. В желудочно-кишечном тракте расположена большая часть (60-70%) иммунных клеток. Чтобы иммунитет функционировал правильно, питаться нужно сбалансированно и качественно. Пища должна содержать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов. Детский организм не способен переварить и усвоить большое количество пищи, поэтому кормить ребенка нужно часто и понемногу.
  2. Полноценный сон. Правильный отдых способствует росту и развитию организма, повышению иммунитета, снижению утомляемости. Спать рекомендуется дважды в сутки: днем и ночью. Во время сна в детской комнате должно быть тихо и темно. Шторы должны быть задвинуты, а источники света выключены. В теплое время года полезно спать с открытым окном (главное, чтобы кровать не находилась на сквозняке).
  3. Регулярные прогулки. Детям следует проводить много времени на свежем воздухе. Желательно, чтобы отдых был активным, связанным с какими-то видами спорта. Если ребенок предпочитает прогулкам смартфон или планшет, нужно забрать гаджет и заменить его книгой.
  4. Закаливание. Закаливать ребенка можно по-разному. Самый простой способ — контрастный душ или попеременная «обработка» предплечий (от кисти до локтя) горячей и холодной водой. Приучать ребенка к данной процедуре нужно постепенно, чтобы она не вызывала у него негативных эмоций. Для получения максимального эффекта обливания делают каждый день, по 5-7 минут.
  5. Развитие стрессоустойчивости. Стабильное психологическое состояние — залог крепкого иммунитета. Ребенок должен расти в спокойной обстановке, рядом с людьми, которые любят и уважают друг друга. Задача родителей — уделять время сыну или дочери, способствовать всестороннему развитию, учить проговаривать эмоции. Это поможет сформировать здоровую иммунную систему и создаст эффективную защиту против многих заболеваний.
  6. Занятия спортом. Дети, занимающиеся в спортивных секциях, лучше себя чувствуют и реже болеют. Выбирать нужно тот вид физической активности, который нравится ребенку. Это может быть бокс, футбол, плавание, гимнастика, теннис и т. д. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие.

Смотрите ниже, Анастасия Цыбуляк, основательница компании Glossary Organic Product, мама двух девочек, рассказывает как укрепить иммунитет ребенка в осенне-зимний период.

При неправильном применении витамины для укрепления иммунитета способны навредить подрастающему организму: вызвать развитие побочных эффектов, осложнений. Препараты продаются в аптеках без рецепта, но покупать их можно только после консультации с педиатром, также следует внимательно прочитать инструкцию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Какие витамины?
Комментарии для сайта Cackle
Adblock
detector