Лучшие витамины для детей — рейтинг 2020

Содержание
  1. Выбираем витамины для детей от 1 до 3 лет
  2. Сколько витаминов нужно деткам
  3. Топ 4 лучших витаминно-минеральных комплекса для малышей с 1 до 3 лет
  4. Алфавит “Наш малыш” с 1 года
  5. Мульти-табс Малыш
  6. Пиковит сироп 1+
  7. Аквадетрим
  8. Опасайтесь подделок
  9. Наличие инструкции
  10. Схема приема
  11. Соблюдайте рекомендации
  12. Риск передозировки
  13. Общие признаки нехватки витаминов у детей
  14. Когда прием витаминов противопоказан
  15. Как витамины влияют на иммунитет ребенка
  16. Топ 9 лучших витаминов для укрепления иммунитета у детей с 3 лет
  17. Алфавит
  18. ВитаМишки Immuno
  19. Пиковит
  20. Супрадин Кидс
  21. Умкавит Иммуно
  22. Бэби Формула Мишки Иммунитет
  23. Юнивит Кидс
  24. Доппельгерц Kinder
  25. Витрум Кидс
  26. Стоимость
  27. Когда витамины нужны больше всего
  28. Признаки пониженного иммунитета
  29. Как еще повысить иммунитет у ребенка
  30. Лучшие витамины для дошкольников 3-7 лет
  31. Аквион, витаминно-минеральный комплекс от А до Zn
  32. Алфавит Детский сад
  33. Бэби Формула мишки, мультивитамины
  34. Компливит Активные мишки
  35. Пиковит Юник жевательные
  36. Витамишки
  37. Супрадин Кидс рыбки
  38. Мульти-табс Юниор
  39. Витрум Кидс Плюс
  40. Доппельгерц Kinder, мультивитамины
  41. Лучшие витамины для школьников 7-14 лет
  42. Здравсити, витаминно-минеральный комплекс от A до Zn
  43. Пиковит Форте
  44. Лютеин-комплекс детский
  45. Алфавит Школьник
  46. Велкид, таблетки жевательные
  47. Витрум Юниор плюс
  48. Доппельгерц Kinder Омега-3
  49. Сколько витаминов нужно ребенку
  50. Признаки нехватки витаминов
  51. В каких случаях стоит прекратить прием витаминов

Выбираем витамины для детей от 1 до 3 лет

Выбор витаминов для детей от 1 года является сложной задачей. В аптеках предлагают большой ассортимент препаратов, поэтому у родителей часто возникают вопросы по поводу подбора комплекса. О том, как правильно покупать добавку к пище для детей до 3 лет, лучше всего спросить у врача.

О том, нужно ли ребенку принимать дополнительно витамины отвечает доктор Евгений Комаровский, и выделяет несколько ситуаций, когда имеет смысл проконсультироваться с врачом о применении качественного витаминно-минерального комплекса.

Сколько витаминов нужно деткам

Мнение эксперта
Для полноценного роста и развития ребенок до 3 лет каждый день должен получать большое количество микроэлементов. Многие родители опасаются недостатка тех или иных веществ, поэтому ежедневно дают детям комплекс витаминов. Врачи предупреждают, что делать это самостоятельно не стоит. Перед покупкой добавок к пище нужно обязательно пойти на консультацию у врача.

Большинство докторов сходятся во мнении, что чаще всего дети 2-3 лет не нуждаются в поливитаминах. Для получения суточной нормы необходимых микроэлементов родителям достаточно обеспечить сбалансированное питание. Если это требование соблюдается, организм ребенка будет брать из пищи все, что нужно.

Витамин Для чего необходим в организме Суточная норма
А Оказывает влияние на остроту зрения, состояние кожи, нормализует рост и уровень иммунитета 1350 МЕ/450 мкг
В1 Регулирует деятельность нервной системы, органов пищеварения. 0,8 мг
В2 От его количества зависит зрение, а также состояние кожных покровов. 0,9 мг
В5 Необходим для нормального синтезирования антител и гормонов. Регулирует жировой обмен. 2,5 мг
В6 От количества витамина зависит процесс кроветворения и синтезирования антител. 0,9 мг
В9 С помощью этого витамина происходит формирование новых клеток. 100 мкг
В12 Влияет на работу органов нервной системы и кроветворения. 0,7 мкг
С Повышает иммунитет, является строительным материалом соединительной и мышечной тканей, усиливает эластичность сосудистых стенок. 45 мг
D Имеет крайне важное значение для роста костей и зубов. 400 МЕ/10 мкг
PP Регулирует клеточное дыхание, состояние кожи. 8 мг
Е Контролирует регенерацию тканей, улучшает работу сердца, помогает усваиваться другим важным соединениям. 4 мг
Н Обеспечивает здоровье волос, кожи и ногтей. 10 мкг
К Контролирует свертываемость крови 30 мкг

Принимать поливитамины без назначения врача не следует и по той причине, что можно превысить верхний допустимый уровень. В случае переизбытка витаминов у детей может появляться:

  • аллергическая реакция;
  • головная боль;
  • сонливость и быстрая утомляемость;
  • тошнота и рвота;
  • повышенная температура;
  • отсутствие аппетита (многие врачи утверждают, что для аппетита поливитамины не эффективны);
  • нарушения стула (понос, метеоризм).

Топ 4 лучших витаминно-минеральных комплекса для малышей с 1 до 3 лет

Лучшие витамины для детей - рейтинг 2020

Для детей с 1 года до 3 лет можно приобретать как жидкие и растворимые формы препаратов, так и жевательные конфеты. Главное, что следует учитывать, — это приятный вкус. Данная характеристика поможет избежать капризов во время приема витаминного комплекса. В списке наиболее востребованных, доступных в аптеках и эффективных добавок можно назвать несколько:

Алфавит “Наш малыш” с 1 года

Этот комплекс разработан для детей до трех лет. Производитель включил в состав 10 витаминов и 5 минералов. Мультивитамины выпускаются в форме саше для приготовления сиропа с приятным вкусом. Благодаря этой особенности дети с удовольствием принимают порошок. В каждой упаковке содержится по 45 саше. Согласно рекомендациям производителей ежедневно дети должны получать по 1 саше каждого цвета (все 3 в день). В каждом пакетике — только сочетающиеся между собой элементы.


Мульти-табс Малыш

Эти витамины обладают всеми элементами, необходимыми для активного роста и развития детей. Здесь содержится 11 различных витаминов и 7 видов минералов. Средство представлено в жевательных таблетках (по 30 или 60 в пачке). При этом можно выбрать фруктовый или ягодный вкус. Пастилки для жевания имеют бежевый цвет, поэтому красителей в составе нет. Врачи рекомендуют принимать по 1 таблетке в день.


Пиковит сироп 1+

В каждой упаковке находится флакон с желтой жидкостью. Производители позаботились о максимально полном составе, включив в Пиковит 11 витаминов и 8 минералов. Благодаря этому дети получают все необходимые для роста элементы.


Аквадетрим

Это средство — один из первых витаминных препаратов, которые рекомендуют детям с 4 недели жизни. В составе присутствует только витамин Д3, который участвует в усвоении других микроэлементов и препятствует развитию рахита. Аквадетрим представлен в форме капель.


Поливитамины врач назначает на основе результатов анализов, однако чаще всего педиатр рекомендует на выбор несколько препаратов. Родители могут приобрести витаминный комплекс с учетом стоимости или собственных предпочтений.

Во избежание осложнений перед приемом препарата нужно обязательно посоветоваться с педиатром.

Опасайтесь подделок

Приобретать поливитамины нужно только в аптеках. В этом случае отсутствует риск купить средство низкого качества или после неправильного хранения.

Наличие инструкции

Важным требованием к любому препарату является наличие подробной инструкции на русском языке. В ней должны быть указаны витамины и микроэлементы, входящие в состав средства, и их количество. Кроме того, производитель должен указывать стандартную схему применения и дозировку.

Схема приема

Витамины лучше выбирать те, которые предполагают одноразовый прием в день. Это позволяет легко дозировать препарат и не забывать о приеме. Ребенок может получать поливитамины, например, каждое утро.

Соблюдайте рекомендации

Рекомендации производителя нужно соблюдать в точности. Нельзя превышать указанную дозу и увеличивать длительность курса. В противном случае у ребенка может возникнуть передозировка или аллергическая реакция.

Риск передозировки

Дозировать препарат родители должны сами. Запрещено давать детям флакон от витаминов в качестве игрушки. Жевательные конфеты, мармеладные фигурки и сиропы обладают сладким вкусом, поэтому дети воспринимают их как лакомство.

«Как кормить ребенка в возрасте от 1 года до 3-х лет. Советы родителям» — рассказывает С.Г. Макарова, доктор медицинских наук, врач-диетолог.

Общие признаки нехватки витаминов у детей

Врачи называют несколько случаев, когда в рацион ребенка необходимо вводить поливитамины:

  1. Частые заболевания. О них принято упоминать в тех случаях, когда ребенок был на больничном более 6 раз в год. При этом в списке диагнозов может присутствовать не только ОРВИ, но и грипп, ангина, отит, пневмония.
  2. Реабилитационный период после затяжного заболевания. Это может быть длительное сохранение высокой температуры или осложнения патологии.
  3. После курса лечения антибактериальными препаратами.
  4. Ослабленный иммунитет.
  5. Однообразное питание.

Новорожденный ребенок:

Существует несколько симптомов и признаков, по которым можно выявить недостаток минералов и витаминов в организме ребенка:

  • быстрая утомляемость, сонливость;
  • отставание в росте и физическом развитии;
  • частые болезни — это признак низкого иммунитета ребенка;
  • снижение эмоциональной активности (апатия, частые капризы);
  • повышенная ломкость ногтей и волос;
  • шелушение кожи, трещины в уголках рта;
  • раннее появление кариеса;
  • носовые кровотечения и кровоточивость десен (такие симптомы сигнализируют о недостатке витамина С).

При появлении одного из вышеназванных признаков у детей 1 года нужно как можно скорее посетить педиатра для уточнения диагноза и назначения терапии. Не под контролем врача принимать витамины не следует. Объясняется это тем, что перечисленные симптомы не являются характерными и могут сопровождать более опасные заболевания.

Когда прием витаминов противопоказан

Существует и несколько случаев, при которых ребенку категорически запрещено давать комплексы микроэлементов, это: выявление гипервитаминоза (передозировки), наличие индивидуальной непереносимости на тот или иной компонент, заболевания почек.

Врач-иммунолог Федор Лапий ответит на вопрос, какие витамины поднимают иммунитет, и расскажет, где на самом деле они содержатся в видео:

Как витамины влияют на иммунитет ребенка

Витамины необходимы детям и взрослым для правильного функционирования органов и систем. Они являются биологическими катализаторами, влияющими на обменные процессы и защищающими организм от агрессивных факторов внешней среды. Недостаток витаминов ведет к снижению иммунитета и развитию всевозможных заболеваний.

Полезные вещества поступают в организм с пищей, но не всегда в достаточных количествах. Если есть необходимость, можно принимать витамины для иммунитета в комплексах. Они не оказывают прямого влияния на состояние иммунной системы, но улучшают обмен веществ и обеспечивают правильную работу организма.

Для здоровья ребенка важны практически все витамины, но наиболее полезными являются следующие:

  • А — предотвращает развитие вирусных заболеваний, улучшает зрение, восстанавливает кожные покровы, устраняет аллергические реакции;
  • С — защищает организм от простуд, способствует укреплению сосудов, зубов и десен;
  • Е — повышает иммунную защиту организма, помогает бороться с бактериями, вирусами и раковыми клетками;
  • Д — улучшает состояние иммунной и сердечно-сосудистой систем, нормализует свертываемость крови, влияет на костную ткань.

Топ 9 лучших витаминов для укрепления иммунитета у детей с 3 лет

детские витамины

Организм ребенка непрерывно развивается, поэтому его нужно подпитывать витаминами и микроэлементами. Восполнить дефицит полезных веществ помогут витаминные комплексы для детей 3+.

Перед тем как давать поливитамины детям, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, врач назначит самое подходящее средство для повышения иммунитета для вашего ребенка, т. к. препараты имеют разный состав, показания и противопоказания.

Лучшие витамины для детей - рейтинг 2020
Витаминные комплексы для укрепления иммунитета у детей от 3 лет

Алфавит

Отличается сбалансированным составом и доступной ценой. Позволяет укрепить естественную защиту организма, повысить умственную и физическую выносливость. Выпускается в 2 лекарственных формах: в виде порошка (для детей 1-3 лет) и жевательных конфет (для школьников и детей 3-7 лет). Конфеты и порошок, разведенный водой, принимают 1 раз в сутки на протяжении месяца. Особенно эффективен Алфавит в сезон простуд для детей.


ВитаМишки Immuno

Отличаются высокой эффективностью, поэтому часто назначаются педиатрами. Не вызывают аллергических реакций и других побочных эффектов, т. к. не содержат искусственных красителей и консервантов. В состав жевательных пластинок входят экстракты натуральных фруктов и ягод (апельсина, лимона, винограда, персика), цинк, селен, витамины E и C, а также облепиха — компонент, восполняющий дефицит микроэлементов. Использовать препарат можно начиная с 3 лет.


Пиковит

Выпускается в форме сиропа (для детей старше 12 месяцев) и таблеток (для пациентов от 4 лет). Используется для поднятия иммунитета (в т. ч. после перенесенных заболеваний), улучшения аппетита, повышения физической и умственной выносливости. Удобнее всего применять сироп, т. к. его можно добавлять в воду, соки, фруктовые и овощные пюре. Побочные эффекты БАД вызывает редко, если не считать изменения цвета мочи. Прием Пиковита при непереносимости фруктозы и глюкозы запрещен.


Супрадин Кидс

Выпускается в форме геля, жевательных драже, пастилок (мишки, рыбки). Не содержит подсластителей, искусственных ароматизаторов и консервантов. Витамины для детей от 5 лет нужно принимать по 1 пластинке. Если ребенок младше, ему назначают гель (каждые 7 часов по 1/2 ч. л.). Производитель утверждает, что разные лекарственные формы можно чередовать между собой без перерыва. Однако перед этим лучше посоветоваться с врачом.


Умкавит Иммуно

Представляет собой мармеладные пастилки. Рекомендован к применению во время активного роста. Способствует формированию правильной осанки и правильному развитию организма. Помогает укрепить костную ткань и зубную эмаль, предотвращает развитие кариеса и переломов. Препарат принимают во время приема пищи или после него: в 3-7 лет — по 1 конфете 1 раз в сутки, от 7 лет и старше — по 1 пастилке дважды в день. Рекомендованный курс приема — 30 суток.


Бэби Формула Мишки Иммунитет

Производится в виде жевательных пастилок на основе растительных компонентов: шиповника и облепихи. Соответствует международным стандартам качества, не содержит консервантов, глютена и искусственных красителей. Пастилки принимают по 1 шт. 1 или 2 раза в день (в зависимости от возраста) на протяжении 1-2 месяцев. Если необходимо, курс повторяют после небольшого перерыва. Прием БАДа разрешен детям от 3 лет.


Юнивит Кидс

Мармеладные мишки со вкусом апельсина и малины отличаются богатым составом (витамины Д, А, Е, С, В3, В6, В12). Упаковка оснащена защитным механизмом, благодаря которому дети не могут достать пастилки самостоятельно. Препарат оказывает общеукрепляющее действие, используется для профилактики кариеса и вирусных заболеваний. Иногда витамины назначаются детям с неправильным обменом веществ, нарушениями в работе эндокринной системы. Недостатком является отсутствие микроэлементов в составе, наличие противопоказаний (сахарный диабет, лишний вес).


Доппельгерц Kinder

Мультивитамины со вкусом малины повышают иммунитет, улучшают успеваемость и физическую выносливость. Они назначаются при гиповитаминозе, плохом аппетите, хронической усталости и других патологических состояниях. Препарат принимают по 1 шт. 1-2 раза в день. Улучшение самочувствия наблюдается уже через 1 неделю с начала приема.


Витрум Кидс

Жевательные конфеты для детей 6-7 лет, содержащие витамины и минералы. Влияют не только на иммунитет, но и на другие системы организма. Улучшают память, речь и внимание. Обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата и осанки. Назначаются в период активного роста, при дефиците минералов и витаминов, несбалансированном питании. Способствуют восстановлению организма после перенесенных заболеваний.


Стоимость

Ниже в таблице мы сравним стоимость этих витаминно-минеральных комплексов, с учетом того на какое количество дней они рассчитаны.

Наименование Количество дней приема препарата Цена, руб.
БЭБИ ФОРМУЛА МИШКИ ИММУНИТЕТ 30 262
УМКАВИТ ИММУНО МАРМЕЛАДНЫЕ ПАСТИЛКИ 30 263
ПИКОВИТ ЮНИК 14 282
АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД ДЛЯ ДЕТЕЙ 30 365
ЮНИВИТ КИДС 30 389
ВИТАМИШКИ IMMUNO+ОБЛЕПИХА 15-30* 412
СУПРАДИН КИДС РЫБКИ 15-30* 418
ВИТРУМ КИДС ПЛЮС 30 474
ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER МУЛЬТИВИТАМИНЫ 30-60* 509

* — в зависимости от возраста нужно принимать витамин 1 или 2 раза в день.

Цены взяты с сайта Apteka.ru в мае 2019 года.

Когда витамины нужны больше всего

Принимать витамины рекомендуется тогда, когда они необходимы. Максимальная потребность в питательных веществах наблюдается в следующих случаях:

  • периоды эпидемий;
  • проживание в местах с неблагоприятной экологической обстановкой;
  • некачественное и несбалансированное питание;
  • чрезмерные нагрузки (физические, умственные, психологические);
  • наличие хронических заболеваний;
  • длительный прием антибактериальных препаратов (антибиотиков);
  • хронический недосып, отсутствие режима дня;
  • дефицит минералов и микроэлементов.

Чтобы убедиться в том, что прием витаминно-минеральных комплексов будет полезен, нужно отвести ребенка к педиатру.

Признаки пониженного иммунитета

Распознать снижение естественной защиты можно по косвенным признакам. К ним относятся:

  • часто повторяющиеся респираторные заболевания (в т. ч. с осложнениями);
  • неэффективность или медленное действие лекарственных препаратов;
  • длительное восстановление после болезней;
  • повышенная утомляемость, сонливость;
  • нарушения концентрации внимания;
  • раздражительность;
  • проблемы с пищеварением;
  • частое развитие аллергических реакций;
  • проблемы с деснами, кожей, волосами.

Наличие перечисленных симптомов является поводом для обращения к педиатру и назначения витаминов. При желании можно сделать комплексный анализ крови на витамины, но данная процедура проводится в частных лабораториях и стоит дорого.

«Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет», — рекомендации врача-педиатра Елена Писарева в видео:

Как еще повысить иммунитет у ребенка

Существуют и другие способы, которые укрепят иммунную защиту малыша:

  1. Правильное питание. В желудочно-кишечном тракте расположена большая часть (60-70%) иммунных клеток. Чтобы иммунитет функционировал правильно, питаться нужно сбалансированно и качественно. Пища должна содержать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов. Детский организм не способен переварить и усвоить большое количество пищи, поэтому кормить ребенка нужно часто и понемногу.
  2. Полноценный сон. Правильный отдых способствует росту и развитию организма, повышению иммунитета, снижению утомляемости. Спать рекомендуется дважды в сутки: днем и ночью. Во время сна в детской комнате должно быть тихо и темно. Шторы должны быть задвинуты, а источники света выключены. В теплое время года полезно спать с открытым окном (главное, чтобы кровать не находилась на сквозняке).
  3. Регулярные прогулки. Детям следует проводить много времени на свежем воздухе. Желательно, чтобы отдых был активным, связанным с какими-то видами спорта. Если ребенок предпочитает прогулкам смартфон или планшет, нужно забрать гаджет и заменить его книгой.
  4. Закаливание. Закаливать ребенка можно по-разному. Самый простой способ — контрастный душ или попеременная «обработка» предплечий (от кисти до локтя) горячей и холодной водой. Приучать ребенка к данной процедуре нужно постепенно, чтобы она не вызывала у него негативных эмоций. Для получения максимального эффекта обливания делают каждый день, по 5-7 минут.
  5. Развитие стрессоустойчивости. Стабильное психологическое состояние — залог крепкого иммунитета. Ребенок должен расти в спокойной обстановке, рядом с людьми, которые любят и уважают друг друга. Задача родителей — уделять время сыну или дочери, способствовать всестороннему развитию, учить проговаривать эмоции. Это поможет сформировать здоровую иммунную систему и создаст эффективную защиту против многих заболеваний.
  6. Занятия спортом. Дети, занимающиеся в спортивных секциях, лучше себя чувствуют и реже болеют. Выбирать нужно тот вид физической активности, который нравится ребенку. Это может быть бокс, футбол, плавание, гимнастика, теннис и т. д. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие.

Смотрите ниже, Анастасия Цыбуляк, основательница компании Glossary Organic Product, мама двух девочек, рассказывает как укрепить иммунитет ребенка в осенне-зимний период.

При неправильном применении витамины для укрепления иммунитета способны навредить подрастающему организму: вызвать развитие побочных эффектов, осложнений. Препараты продаются в аптеках без рецепта, но покупать их можно только после консультации с педиатром, также следует внимательно прочитать инструкцию.

Лучшие витамины для дошкольников 3-7 лет

Лучшие витамины для детей - рейтинг 2020

По советам педиатров, лучше начинать давать требуемые витамины можно уже с 3-4 годов.

  • чаще родители берут капли или сиропы, мягкие и жевательные пастилы без красящих веществ;
  • таблетки в этот период среди рекомендуемых препаратов встречаются редко.

Ниже в таблице мы собрали самые популярные комплексы, которые продаются сейчас в аптеках, отсортировав их по цене для удобства.

Витамины Прием одной упаковки, дней Цена, руб **
АКВИОН от А до Zn для детей 3-7 лет 30 шт. 15-30* 158
АЛФАВИТ ДЕТСКИЙ САД 60 шт. 20 178
БЭБИ ФОРМУЛА МИШКИ ВИТАМИН-С 30 шт. 15-30* 256
КОМПЛИВИТ АКТИВНЫЕ МИШКИ 30 шт. 15-30* 263
ПИКОВИТ ЮНИК 27 шт. 14 284
ВИТАМИШКИ CALCIUM+ВИТАМИН D 30 шт. 7-14* 403
СУПРАДИН КИДС РЫБКИ 30 шт. 15-30* 416
МУЛЬТИ-ТАБС ЮНИОР 30 шт. 30 426
ВИТРУМ КИДС ПЛЮС 30 шт. 30 471
ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 60 шт. 30-60* 509

* — в зависимости от возраста рекомендовано принимать препарат 1 или 2 раза в день. ** — цены взяты с сайта Apteka.ru, Piluli.ru в мае 2019 года.

Как видно из таблицы, самые доступные по цене комплексы от Аквион, Алфавит и Бэби формула. Самыми дорогими, среди представленных, оказались Доппельгерц, Витрум и Мульти-табс.

Аквион, витаминно-минеральный комплекс от А до Zn

Комплекс представлен сбалансированным вариантом из 13 витаминов и 10 минералов. Они оказывают укрепляющий и защитный эффект, положительно влияют на обмен веществ и работу органов. Особенно полезны при дефиците микро- и макроэлементов для девочек и при бессоннице.


Алфавит Детский сад

Таблетки считаются эффективными витаминами для детей с 4 лет благодаря составу с полезными веществами: витаминами (С, А, B6, E) и минералами (кальций, селен, цинк и магний). Данные компоненты положительно отражаются на состоянии зубов, поддержании иммунитета и ускорении роста. Они имеют небольшой размер, легко жуются, обладают 3 разными фруктовыми вкусами и распространяются по 60 шт. в упаковке. Но для детей после 5 лет существуют противопоказания — препарат запрещено принимать при гиперфункции щитовидной железы.


Бэби Формула мишки, мультивитамины

Продаются в виде серых жевательных фигурок животных с фруктовым и ванильным вкусом. Показаниями к приему этого комплекса для детей становится задержка физического и психического развития, а также лечение выявленных гиповитаминозов. У ребенка улучшается умственная работоспособность, снижается раздражительность.


Компливит Активные мишки

Жевательные разноцветные пастилки, которые представлены 10 витаминами (в основном элементами группы B для активного роста и повышения иммунной сопротивляемости юного организма). Главным недостатком этого препарата для детей старше 3 считается наличие в составе сахара (2 мг — в каждой), поэтому среди ограничений для приема значится сахарный диабет и индивидуальная реакция на отдельные компоненты.


Пиковит Юник жевательные

В его основу включено 12 витаминов и 4 минерала, приносящих пользу при профилактике и лечении авитаминоза. Данный препарат советуют к применению в период интенсивного роста ребенка, при высокой физической и эмоциональной нагрузке, чрезмерной усталости или в качестве дополнения к нерегулярному питанию для детей с 3. Распространяется в 2 версиях упаковки: 27 и 54 таблеток.


Витамишки

Они характерны приятным вкусом персика, лимона, апельсина и винограда. Как БАД включают в себя витамины Е и С, микро-, макроэлементы (цинк и селен). На организм ребенка натуральный препарат действует комплексно: укрепляет иммунитет, улучшает память и поддерживает зрение. Имеет широкий возрастной охват (годятся даже в лет 5 для детей), 2 вида упаковки (30 и 60 штук), но отличается слишком высокой ценой.


Супрадин Кидс рыбки

Комплекс, который входит в состав группы детских витаминов, направлен на комплексное развитие подрастающего организма и его полноценную защиту. Фигурные пастилки необходимы в период формирования тела, когда требуется много энергии. Они содержат активные вещества, способные активизировать детям с 3 лет все восстановительные процессы и функции за максимально короткий срок.


Мульти-табс Юниор

Имеет формат жевательных таблеток с фруктово-ягодным вкусом, в чей состав включено 11 витаминов и 7 минералов. Принимать его советуют, если было перенесено вирусное заболевание,или присутствует неправильное питание малышей. Препарат не имеет среди ингредиентов вредных добавок, снижая вероятность развития аллергии.


Витрум Кидс Плюс

Употребляется при выраженном авитаминозе. Пастилки выпускаются в форме медвежонка, но имеют неприятный вкус. После курса укрепляются зубы, возобновляется нормальная работа иммунной системы, существенно улучшается память. Витрум для детей после 6 лет характерен высокой концентрацией калия, витамина А, магния и фосфора, которые обеспечивают развитую костно-мышечную систему. Наибольшим спросом пользуется среди детей 6-7-летнего возраста. Из-за низкой доли С средство плохо взаимодействует с препаратами железа.


Доппельгерц Kinder, мультивитамины

Выпускаются в виде жевательных мармеладных мишек со вкусом малины. Позволяют компенсировать недостаток полезных веществ у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Среди достоинств данного препарата выделяют недорогую стоимость, учитывая, что в упаковке находится 60 штук.

Если рассматривать лучшие витамины для детей от 3 лет до школьного возраста, то необходимо взять на заметку вышеперечисленные препараты. Они считаются самыми действенными способами поддерживать хорошее самочувствие у ребенка и часто используются педиатрами в качестве профилактических мер.


Лучшие витамины для школьников 7-14 лет

Из всех представленных на рынке пищевых добавок необходимо отдельно вынести список препаратов с наибольшим количеством положительных отзывов. В указанном возрасте необходимо делать ставку на прием БАД, которые способствуют росту и укреплению зрения, поскольку в ранних годах переходного периода с этим нередко возникают проблемы.

Лучшие витамины для детей - рейтинг 2020

Для мальчиков и девочек станут полезны следующие витамины.

Витамины Прием одной упаковки, дней Цена, руб**
Здравсити от А до Zn для детей 7-14 лет 30 шт. 30 169
ПИКОВИТ ФОРТЕ 30 шт. 30 242
ЛЮТЕИН-КОМПЛЕКС 30 шт. 15-30* 298
АЛФАВИТ ШКОЛЬНИК 60 шт. 20 324
ВЕЛКИД 30 шт. 30 408
ВИТРУМ ЮНИОР ПЛЮС 30 шт. 30 435
ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER ОМЕГА-3 23 501

* — в зависимости от возраста рекомендовано принимать препарат 1 или 2 раза в день. ** — цены взяты с сайта Apteka.ru, Piluli.ru в мае 2019 года.

Как видно из таблицы, самые доступные по цене комплексы от Здравсити и Пиковит. Самыми дорогими, среди представленных, снова оказались Доппельгерц, Витрум.

Здравсити, витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Состав (13 витаминов и 10 минералов) разработан с учетом стандартного отечественного рациона; дозировки веществ соответствуют установленным в РФ нормам потребления полезных добавок. Применяются для во время повышенной потребности в макро- и микроэлементах, при неполноценном питании, повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках, после болезней. Кроме того — в целях комплексной профилактики для детей после 8 лет и старше для нормального роста, развития и укрепления иммунитета.


Пиковит Форте

Содержит 12 витаминов и 4 минерала, которые участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров. Фолиевая кислота необходима для нормального функционирования клеток крови, синтеза зрительного пигмента, непрерывного поступления кальция. Витамины приносят пользу во время профилактики и при комплексном лечении авитаминоза. Приятны на вкус, упакованы по 27 шт. и имеют среднюю цену. Препарат для детей от 7 не вызывает расстройства пищеварения, имеет крайне мало случаев передозировки; его можно принимать несколько раз в год без вреда для здоровья.


Лютеин-комплекс детский

Главные ингредиенты — ассорти из лютеина, ликопина, зеаксантина, экстракта черники, цинка и витаминов групп А, С, Е. Офтальмологи советуют покупать препарата для детей после 11 лет при появлении усталости глаз, резях, падении зрения и пр. Комплекс оказывает антиоксидантный эффект, защищает оболочку глаз от внешних раздражителей, предотвращает близорукость, снижает нагрузку на зрительный аппарат.


Алфавит Школьник

В составе — 13 витаминов и 10 минералов. За счет того, что во время разработки формулы во внимание приняли советы врачей-педиатров о совместном и раздельном приеме полезных веществ, данный комплекс может похвастаться сниженным риском развития аллергической реакции. Витамины годятся для детей с 9 лет, поскольку хороши для поднятия иммунитета школьников, улучшения их продуктивной, работоспособности и переносимости физических нагрузок. Курс рассчитан на прием 3 таблеток, которые отличаются по своему цвету, в течение дня.


Велкид, таблетки жевательные

Содержат A, C и D, комплекс группы В, цинк и селен. Препарат для детей 7- 14 лет укрепляет иммунитет, помогает оставаться целый день активным. Таблетки характерны натуральными вкусами фруктов; содержат ксилит вместо сахара, тем самым сохраняют зубную эмаль. Велкид включает Омега-3 кислоты, которые вместе с железом, В12 и фолиевой кислотой поддерживают умственную деятельность и память, участвуют в формировании гемоглобина, считаются кофактором одновременно нескольких ферментов, незаменимых при энергетическом обмене в организме.


Витрум Юниор плюс

По сравнению со старым препаратом и новой серией для взрослых, витамины для ребенка совместили в себе самые действенные элементы. Если классическая версия препарата рассчитана для детей 12-летних, а старшему поколению не поможет с поддержанием иммунитета, то добавки в Плюс лучше сбалансированы для младшего школьного возраста (1-5 классы) и, согласно отзывам многих врачей, годятся и для подростков средних классов. Главный изъян этого комплекса — не такой широкий набор минералов, как в простой копии, — только 20 компонентов.


Доппельгерц Kinder Омега-3

Doppelherz стал популярен благодаря своей низкой калорийности в 6,6 ккал: такие витамины можно давать даже детям с лишним весом, сахарным диабетом и склонностью к ожирению. В составе — витамины С, Е, В6, А и другие элементы. Количество каждого компонента рассчитано с учетом стандартных норм для ребенка с 4 лет. Недорогой препарат обогащает рацион школьников в любой сезон. Из достоинств отмечают легкое употребление, высокую эффективность, быстрое действие, интересный вкус и удобную упаковку (в банке).


Мнение эксперта
Рекомендуемые витамины для школьников отличаются своим ассортиментом и многогранным действием. Помимо укрепляющего эффекта, они могут стать отличным вариантом для профилактики в сезон болезней, добавляют сил во время учебы, помогают поддерживать зрение и укрепляют кости подростка.

Сколько витаминов нужно ребенку

В раннем возрасте у человека формируется структура кожи и волос, активно растут кости и мышцы. И если в данный период наблюдается дефицит какого-то элемента, восполнить требуемый баланс потом будет проблематично, поскольку детские гиповитаминозы часто становятся причиной появления патологий у взрослых.

Также стоит учитывать, что на разных этапах ребенку нужно разное количество микроэлементов и витаминов. Иногда количество микроэлемента указывается не в миллиграммах и микрограммах, а в международных единицах — МЕ. Количества вещества в 1 МЕ для разных веществ — отличаются, поэтому чтобы определить какой процент от дневной нормы вы получите стоит внимательно прочитать инструкцию к препарату.

Витамин Суточная норма ВДУ*
С 30-90 мг 2000 мг
В1 (тиамин) 0,3-1,5 мг нет
В2 (рибофлавин) 0,4-1,8 мг нет
В3 (ниацин) 5-20 мг 60 мг
В5 (пантотеновая кислота) 1-5 мг нет
В6 (пиридоксин) 0,4-2 мг 25 мг
В7 (биотин) 10-50 мкг нет
В9 (фолаты) 50-400 мкг 1000 мкг
В12 0,3-3 мкг нет
А 400-1000 мкг 3000 мкг
Е (токоферолы) 3-15 мг 300 мг
D 10 мкг 50 мкг

* — ВДУ, верхний допустимый уровень потребления в сутки.

Источник данных документ «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» 2008 г.

Любые витамины советуют давать ребенку до обеденного времени, когда наступает период его максимальной активности, чтобы препарат лучше усваивался. При старте курса обязательно нужно следить за реакцией ребенка: если наблюдается аллергическая реакция, то следует немедленно прекратить прием и проконсультироваться с врачом. Допустимый объем и периодичность должен назначать только педиатр. А сами препараты необходимо давать строго по инструкции и никогда не превышать положенную дозировку. С особой осторожностью нужно отнестись к витаминным комплексам с D и A.

Признаки нехватки витаминов

Гиповитаминоз — острая нехватка в организме человека отдельного типа или целой группы витаминов. Согласно статистике, недостача совпадает с самым пиком заболеваемости — начало весны, когда начинается гиповитаминоз и у подростков.

Иногда плохое самочувствие не привязано к сезону и может проявляться в виде следующих симптомов:

  • повышенная утомляемость;
  • отсутствие аппетита;
  • сухая кожа и ломкие ногти;
  • вялость, общая слабость и сонливость;
  • недостаточная масса тела.

Если у ребенка слабый иммунитет, и организм не устойчив к вирусным заболеваниям, то прием витаминов может заменить собой профилактику болезней. Витаминно-минеральные комплексы рекомендуют принимать с октября по апрель включительно.

В каких случаях стоит прекратить прием витаминов

Неконтролируемый прием витаминов в случае с юным организмом рискует принести вместо пользы для иммунитета большой урон здоровью. Сбои в функционировании организма, виной которому стал избыток полезных микроэлементов, в медицине называют гипервитаминозом и делят на 2 вида:

  • острый (провоцируют единичные приемы завышенных доз, характерен симптомами отравления);
  • хронический (возникает после длительного употребления витаминов в объемах выше положенной нормы).

Когда ребенок употребляет препараты без соблюдения рекомендуемых норм, или происходит сочетание несбалансированного меню, то курс необходимо временно прекратить. Лечение от гипервитаминоза стоит проводить под наблюдением педиатра и иногда диетолога (если параллельно корректируется детское питание).

Главными симптомами передозировки являются:

  • зуд и сыпь на коже;
  • головные боли и головокружения;
  • повышенная возбудимость;
  • бессонница;
  • диарея и рвота;
  • раздражение мочевого тракта;
  • резкий набор веса, ожирение;
  • сахарный диабет;
  • нарушение обмена веществ;
  • ухудшение зрения.

Избыток некоторых витаминов оказывает ощутимый негативный эффект на организм ребенка, а лечение гипервитаминоза осложняется из-за свойства данных элементов накапливаться в организме на длительный срок (особенно А, D, К и Е). Но сами симптомы быстро пропадают, если резко откорректировать рацион питания, временно прекратить прием препаратов или найти им аналогичную замену.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Какие витамины?
Комментарии для сайта Cackle
Adblock
detector