Выбираем витамины для детей от 1 до 3 лет

Выбор витаминов для детей от 1 года является сложной задачей. В аптеках предлагают большой ассортимент препаратов, поэтому у родителей часто возникают вопросы по поводу подбора комплекса. О том, как правильно покупать добавку к пище для детей до 3 лет, лучше всего спросить у врача.

Сколько витаминов нужно деткам

Для полноценного роста и развития ребенок до 3 лет каждый день должен получать большое количество микроэлементов. Многие родители опасаются недостатка тех или иных веществ, поэтому ежедневно дают детям комплекс витаминов. Врачи предупреждают, что делать это самостоятельно не стоит. Перед покупкой добавок к пище нужно обязательно пойти на консультацию у врача.

Большинство докторов сходятся во мнении, что чаще всего дети 2-3 лет не нуждаются в поливитаминах. Для получения суточной нормы необходимых микроэлементов родителям достаточно обеспечить сбалансированное питание. Если это требование соблюдается, организм ребенка будет брать из пищи все, что нужно.

Витамин Для чего необходим в организме Суточная норма
А Оказывает влияние на остроту зрения, состояние кожи, нормализует рост и уровень иммунитета 1350 МЕ/450 мкг
В1 Регулирует деятельность нервной системы, органов пищеварения. 0,8 мг
В2 От его количества зависит зрение, а также состояние кожных покровов. 0,9 мг
В5 Необходим для нормального синтезирования антител и гормонов. Регулирует жировой обмен. 2,5 мг
В6 От количества витамина зависит процесс кроветворения и синтезирования антител. 0,9 мг
В9 С помощью этого витамина происходит формирование новых клеток. 100 мкг
В12 Влияет на работу органов нервной системы и кроветворения. 0,7 мкг
С Повышает иммунитет, является строительным материалом соединительной и мышечной тканей, усиливает эластичность сосудистых стенок. 45 мг
D Имеет крайне важное значение для роста костей и зубов. 400 МЕ/10 мкг
PP Регулирует клеточное дыхание, состояние кожи. 8 мг
Е Контролирует регенерацию тканей, улучшает работу сердца, помогает усваиваться другим важным соединениям. 4 мг
Н Обеспечивает здоровье волос, кожи и ногтей. 10 мкг
К Контролирует свертываемость крови 30 мкг

Принимать поливитамины без назначения врача не следует и по той причине, что можно превысить верхний допустимый уровень. В случае переизбытка витаминов у детей может появляться:

  • аллергическая реакция;
  • головная боль;
  • сонливость и быстрая утомляемость;
  • тошнота и рвота;
  • повышенная температура;
  • отсутствие аппетита (многие врачи утверждают, что для аппетита поливитамины не эффективны);
  • нарушения стула (понос, метеоризм).

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Выбираем витамины для детей от 1 до 3 лет

Для детей с 1 года до 3 лет можно приобретать как жидкие и растворимые формы препаратов, так и жевательные конфеты. Главное, что следует учитывать, — это приятный вкус. Данная характеристика поможет избежать капризов во время приема витаминного комплекса. В списке наиболее востребованных, доступных в аптеках и эффективных добавок можно назвать несколько:

  1. Алфавит “Наш малыш” с 1 года. Этот комплекс разработан для детей до трех лет. Производитель включил в состав 10 витаминов и 5 минералов. Мультивитамины выпускаются в форме саше для приготовления сиропа с приятным вкусом. Благодаря этой особенности дети с удовольствием принимают порошок. В каждой упаковке содержится по 45 саше. Согласно рекомендациям производителей ежедневно дети должны получать по 1 саше каждого цвета (все 3 в день). В каждом пакетике — только сочетающиеся между собой элементы. Цена — около 360 руб.
  2. Мульти-табс Малыш. Эти витамины обладают всеми элементами, необходимыми для активного роста и развития детей. Здесь содержится 11 различных витаминов и 7 видов минералов. Средство представлено в жевательных таблетках (по 30 или 60 в пачке). При этом можно выбрать фруктовый или ягодный вкус. Пастилки для жевания имеют бежевый цвет, поэтому красителей в составе нет. Врачи рекомендуют принимать по 1 таблетке в день. Стоимость — около 450 руб. за упаковку 60 шт.
  3. Пиковит сироп 1+. В каждой упаковке находится флакон с желтой жидкостью. Производители позаботились о максимально полном составе, включив в Пиковит 11 витаминов и 8 минералов. Благодаря этому дети получают все необходимые для роста элементы. Цена — около 370 руб.
  4. Аквадетрим. Это средство — один из первых витаминных препаратов, которые рекомендуют детям с 4 недели жизни. В составе присутствует только витамин Д3, который участвует в усвоении других микроэлементов и препятствует развитию рахита. Аквадетрим представлен в форме капель. Стоимость средства — около 190 руб.

Поливитамины врач назначает на основе результатов анализов, однако чаще всего педиатр рекомендует на выбор несколько препаратов. Родители могут приобрести витаминный комплекс с учетом стоимости или собственных предпочтений.

Во избежание осложнений перед приемом препарата нужно обязательно посоветоваться с педиатром.

Опасайтесь подделок

Приобретать поливитамины нужно только в аптеках. В этом случае отсутствует риск купить средство низкого качества или после неправильного хранения.

Наличие инструкции

Важным требованием к любому препарату является наличие подробной инструкции на русском языке. В ней должны быть указаны витамины и микроэлементы, входящие в состав средства, и их количество. Кроме того, производитель должен указывать стандартную схему применения и дозировку.

Схема приема

Витамины лучше выбирать те, которые предполагают одноразовый прием в день. Это позволяет легко дозировать препарат и не забывать о приеме. Ребенок может получать поливитамины, например, каждое утро.

Соблюдайте рекомендации

Рекомендации производителя нужно соблюдать в точности. Нельзя превышать указанную дозу и увеличивать длительность курса. В противном случае у ребенка может возникнуть передозировка или аллергическая реакция.

Риск передозировки

Дозировать препарат родители должны сами. Запрещено давать детям флакон от витаминов в качестве игрушки. Жевательные конфеты, мармеладные фигурки и сиропы обладают сладким вкусом, поэтому дети воспринимают их как лакомство.

«Как кормить ребенка в возрасте от 1 года до 3-х лет. Советы родителям» — рассказывает С.Г. Макарова, доктор медицинских наук, врач-диетолог.

Общие признаки нехватки витаминов у детей

Врачи называют несколько случаев, когда в рацион ребенка необходимо вводить поливитамины:

  1. Частые заболевания. О них принято упоминать в тех случаях, когда ребенок был на больничном более 6 раз в год. При этом в списке диагнозов может присутствовать не только ОРВИ, но и грипп, ангина, отит, пневмония.
  2. Реабилитационный период после затяжного заболевания. Это может быть длительное сохранение высокой температуры или осложнения патологии.
  3. После курса лечения антибактериальными препаратами.
  4. Ослабленный иммунитет.
  5. Однообразное питание.

Существует несколько симптомов и признаков, по которым можно выявить недостаток минералов и витаминов в организме ребенка:

  • отставание в росте и физическом развитии;
  • быстрая утомляемость, сонливость;
  • частые болезни — это признак низкого иммунитета ребенка;
  • снижение эмоциональной активности (апатия, частые капризы);
  • повышенная ломкость ногтей и волос;
  • шелушение кожи, трещины в уголках рта;
  • раннее появление кариеса;
  • носовые кровотечения и кровоточивость десен (такие симптомы сигнализируют о недостатке витамина С).

При появлении одного из вышеназванных признаков у детей 1 года нужно как можно скорее посетить педиатра для уточнения диагноза и назначения терапии. Не под контролем врача принимать витамины не следует. Объясняется это тем, что перечисленные симптомы не являются характерными и могут сопровождать более опасные заболевания.

Когда прием витаминов противопоказан

Существует и несколько случаев, при которых ребенку категорически запрещено давать комплексы микроэлементов, это: выявление гипервитаминоза (передозировки), наличие индивидуальной непереносимости на тот или иной компонент, заболевания почек.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Какие витамины?
Комментарии для сайта Cackle
Adblock
detector