Какие функции осуществляет витамин Е в организме беременной женщины?

Продукты содержащие витамин ЕО пользе витаминов для беременных написано много. Но не все знают о том, что объем витаминов, которые следует потреблять женщинам в положении, имеет и верхние допустимые границы. Не исключение и токоферол (витамин Е). Он играет важную роль в организме и во время уже наступившей беременности: помогает ее сохранить. Правда, надо быть осторожными. Это вещество имеет свойство накапливаться в жировых тканях, а из-за того, что во время беременности их масса увеличивается, можно спровоцировать передозировку.

Что же умеет витамин Е?

Этот микроэлемент принимает участие в тканевом дыхании, поскольку помогает доставлять кислород в каждую клетку. Кроме того он участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов. Витамин Е – это антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, предотвращая онкологию. Особенно эта функция важна  в период их ускоренного деления, когда формируется эмбрион.

Он положительным образом влияет на детородные функции мочеполовой системы (причем не только у женщин, но и у мужчин) путем восстановления гормонального баланса, стимулируя выработку прогестерона и эстрогена. По своим свойствам витамин Е еще похож на женский гормон прогестерон. Поэтому при его излишке может наступить разбалансировка гормональной системы. Действуя в тандеме с другим витамином (С) он предупреждает появление болезни Альцгеймера, а также атеросклероза.

Витамин Е и организмы беременных

Витамин Е при беременности дополнительно выполняет и другие функции. Он улучшает созревание плаценты, предотвращая ее отслойку. Кроме этого организмом на него возлагается регулировка состояния сосудов. Сразу после рождения ребенка, этот микроэлемент принимает самое активное участие в выработке организмом женщины специального гормона, который обеспечивает лактацию – пролактина. Когда организм испытывает нехватку этого вещества, то беременная женщина чувствует постепенно нарастающую слабость. Дефицит витамина Е вредит как здоровью будущей мамы, так и здоровью ребенка. В особенно сложных ситуациях у женщины возможно возникновение мышечных болей, которые могут стать причиной самопроизвольного прерывания беременности. У малышей же из-за его недостатка могут развиться нарушение зрения и анемия.

Видео из интернета

Таким образом можно говорить о том, что витамин Е помогает выносить ребенка и обеспечивает его развитие. Однако не стоит забывать о том, что элемент, который может выполнять функцию гормона прогестерона, может при передозировке повлечь не менее опасные последствия, причем не только для женщин, но и для детей. Например, медики, работающие в Университете медицинского центра Роттердама, после ряда исследований пришли к заключению: превышение необходимого объема витамина Е в женском организме может в будущем вызвать у ребенка проблемы с сердечно-сосудистой системой. По их данным риск врожденного недостатка в работе сердца для детей у тех матерей, чья дозировка витамина Е в сутки была равна или превышала 14.9 мг, возрастал в 9 раз в сравнении с теми, у кого не было излишнего потребления данного микроэлемента.

Дозировка витамина Е во время беременности

Беременная женщинаВ сутки для нормального функционирования организма достаточно 20 мг токоферола. Тем не менее, врач может назначить беременной женщине 200 мг или даже 400 мг в день. Воспринимать такое назначение как врачебную ошибку не стоит, потому что такие объемы выписываются по индивидуальным показаниям. Во время беременности считается безопасной доза витамина Е до 1000 мг в день. Эта норма не должна превышаться даже для тех, кому показано повышенное его употребление. Во время его приема есть одна особенность: не стоит принимать одновременно с этим элементом железосодержащие препараты. Вызвано это тем, что пользы от этого не будет – железо под воздействием токоферола почти полностью разрушается. Чтобы организм смог усвоить железо из традиционных продуктов питания, их употреблять в пищу следует по прошествии 8, а лучше 12 часов после принятия витамина. Зачастую врачи назначают не один препарат, а витаминный комплекс (с учетом объема содержания в нем витамина Е).

Читайте также
Сколько витаминов в день вам нужно?
С помощью калькулятора вы можете рассчитать сколько витаминов и минералов в сутки вам необходимо употребить, это поможет вам выбрать подходящий витаминно-минеральный комплекс.
Перейти в калькулятор
Оставьте свой комментарий
Социальные комментарии Cackle